[日]冈田尊司★★★★☆ 7.9/10

认知与行为 | 6 阅读

所谓人格障碍，指的是行为人因为偏离常识的思维方式与行为而给家庭、社会生活造成障碍的状态。希望获得赞赏、扮演主人公、从恶作剧中感到生活意义、害怕伤害……这类偏常行为共有的底色就是现代人生活的艰难。据称，百分之十的美国人都具有人格障碍。 本书从人格障碍表现出的边缘性、自恋性、演技性、反社会性、回避性等10种形式，以具体案例分析其特征与背景，介绍与这类人的接触方式

余白研究所★★★★☆ 8.1/10

认知与行为 | 6 阅读

最危险的停滞，往往不是崩溃，而是“还行，就那样吧”。很多人待在舒适区里并不快乐，只是太熟悉旧方法、旧关系和旧节奏，所以误把低成本的惯性当成了安稳。 本书写给那些既不想被时代浪潮卷着走，也不想被焦虑牵着鼻子的人，用“鲶鱼效应”解释：为什么一点外部刺激会让人突然清醒，为什么新同事会刺痛你，为什么感情里的危机感会让你重新看见对方，为什么学习需要一点陌生感。 当你真

朱建军★★★★☆ 7.4/10

认知与行为 | 6 阅读

30年解梦技术精华，零门槛成为解梦达人。解梦，了解你不知道的自己。

孙陶然★★★☆☆ 6.9/10

认知与行为 | 6 阅读

优秀的人学习赢家的行动方法，卓越的人思考成功的底层逻辑。《精进有道：想清楚、坚持住、有能力》是百万册畅销书作者、中国知名企业家、拉卡拉集团董事长孙陶然的自我管理类作品。 孙陶然认为，不管世界如何变化，成功人生的底层逻辑都是不变的：想清楚，坚持住和有能力。而普通人和赢家能力的差距，往往体现在认知、决策和执行这三项“根能力”的修炼上。他在书中深度复盘自己求学、创

俞亮★★★★☆ 7.4/10

认知与行为 | 6 阅读

本书详细介绍了DISC理论与应用，作者把这套世界500强公司都在学习并实践的DISC行为科学理论，结合其本人在相关领域的授课与咨询经验，用生动的语言、接地气的案例、趣味性的插图，打造成一本适合职场人阅读、便于职场人理解、帮助职场人成长的管理类图书。全书共十章，分别从懂DISC、懂自己、懂上司、懂下属、懂团队、懂客户、懂父母、懂伴侣、懂孩子、懂生活等方面介绍D

[美]菲利普·津巴多★★★☆☆ 6.8/10

认知与行为 | 6 阅读

《不再害羞：如何提高你的社会适应力》是由当代著名心理学大师菲利普·津巴多所著的经典之作。本书在大量研究的基础上，剖析了害羞的表现、导致害羞的各种原因，并提供了大量克服害羞的练习，用认知行为疗法帮你走出害羞，提高社会适应力。害羞是一种遗传的特质，一种后天养成的性格，还是特定情境下的反应？害羞是自我的牢笼，还是自我保护的外壳？父母和老师的某些行为是否会加剧儿童的

詹姆斯·法隆★★★★☆ 7.0/10

认知与行为 | 6 阅读

《天生变态狂：TED心理学家的脑犯罪之旅》是全球播放量破100，000，000次超人气美剧《犯罪心理》主演詹姆斯·法隆博士原型传记！《天才在左疯子在右》作者高铭真挚推荐! Nature、华尔街日报、纽约时报、果壳网、土豆网、搜狐、新浪疯传。天才科学家詹姆斯·法隆骨子里流有变态杀人犯基因，却成为成功科学家！每个人的内心都匍匐着一头黑暗巨兽，伺机将你拖入无尽的深

刁庆红★★★★☆ 8.0/10

认知与行为 | 6 阅读

本书是知名心理咨询师刁庆红老师与她的团队十余年心理咨询经验的结晶，在部的基础上，将所有的精神疾病归为一种，即人格障碍。全书通过20则患者的心理案例分析，介绍边缘型人格障碍、情绪化类人格障碍、焦虑型人格障碍以及被动型人格、抑郁型人格、自虐型人格等其他类型的人格障碍的病症，使读者对人格障碍具备充分的认识，从而化解自身存在的精神困扰。与部相比，本书中将精神疾病的分

程鸿宾★★★★☆ 8.1/10

认知与行为 | 5 阅读

很多成年子女最深的无力感，不是父母不懂事实，而是他们根本不愿进入事实规则。你摆证据，他说你态度差；你讲风险，他说你翅膀硬了；你提醒后果，他搬出长辈身份和养育之恩。本文拆解家庭沟通中“讲道理为什么没用”的结构性困局，帮你看清事实、身份、面子和责任是如何被搅在一起的。面对拒绝事实的人，继续堆证据没用，你需要的是边界和执行力。

阿尔弗雷德·阿德勒★★★☆☆ 6.8/10

认知与行为 | 5 阅读

《自卑与超越》是个体心理学的先驱阿德勒的代表作，作者从探寻人生的意义出发，启迪我们去理解真实的生命意义。他告诉我们，理解一个人，就要从他的过去入手，而一个人的生活风格，则是与他对于过去经验的认识和理解相一致的。自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。阿德勒曾是弗洛伊德的弟子，在《自卑与超越》中，关于记忆和梦的探讨，作者也参考了精神分析学

Jeremy Holmes★★★★☆ 8.1/10

认知与行为 | 5 阅读

该作品是一部介绍依恋理论诞生背景、发展历程以及临床心理治疗应用方面的专业书籍，依恋理论对于心理治疗各流派的发展影响深远，可以说是家庭治疗和认知行为疗法的雏形。

[美]丹尼尔·亚蒙

认知与行为 | 5 阅读

大脑每时每刻都在倾听和回应我们的情绪和想法。负面的情绪和想法让大脑释放损害身体的神经递质；积极的情绪和想法让大脑释放出让人快乐的神经递质。 这本书将44种带来负面的情绪和想法比作“恶龙”和“蚂蚁”，包括：13类过去创伤的恶龙、7类外界干扰的恶龙、9类消极想法之蚁、10类坏习惯的恶龙、5类流行骗局的恶龙，带我们识别这些负面的情绪和想法，并通过12步大脑训练摆脱

叶鸿羽★★☆☆☆ 4.6/10

认知与行为 | 5 阅读

本书是从心理学角度，全面揭示怪癖心理和怪异行为的故事集。全书共收集数十个真实典型的案例，包括抑郁症、躁郁症、妄想症、焦虑症，异装癖、受虐癖、恋物癖，偏执型人格、反社会型人格，有网瘾、酒瘾、烟瘾、股瘾……这些怪癖都是内心欲望的投射。本书详细生动地揭示了各种怪癖的真相，还介绍了许多有效的行为矫正和治愈方法，以帮助患者勇敢地正视这些怪癖，进行正确的心理疏导，从而走

李若晨

认知与行为 | 5 阅读

作者从亲身经历出发，将难以自拔的吸烟行为与戒烟期间发生的种种状况，同社会学、经济学、生物学、行为学、心理学、哲学、医学等学科相结合。深入研究戒烟的内在逻辑，并创立了“认知脱瘾疗法”，以期帮助吸烟者克服心理恐惧、树立正确观念、减少负面体验、掌握应对技巧，最终实现轻松戒烟。 与此同时，本书始终遵循奥卡姆剃刀原理，体现了完美并非无一物可加，而是无一物可减；在构思方

克雷格·马尔金★★★★☆ 7.5/10

认知与行为 | 5 阅读

觉得自己有特权，喜欢操控，渴求认同？内向、敏感、玻璃心，但又觉得自己很特别？羞于表露真实的感情？经常觉得别人在针对你？如果你有以上心理，那么你的自尊很有可能处于一种失控的状态，这导致我们自卑又自恋，陷入一种自我拉扯的痛苦。在本书中，作者深入剖析自信、自恋、自卑三种心理状态。他认为，每个人的心理都在绝对无私与绝对自恋之间波动，适度的自恋对维持健康的自尊感不可或

苏珊·福沃德博士 [美]克雷格·巴克 [德]西尔维亚·洛肯★★★★☆ 8.0/10

认知与行为 | 5 阅读

不健康的家庭体系，就像高速公路上的连环追尾，其恶劣影响会代代相传！这是一份针对内向型高敏感者的幸福生活指南。这是一部振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作。苏珊·福沃德博士通过工作中接触到的大量真实素材，分析了不健康的原生家庭是如何伤害子女，并特续影响子女成年后的生活的。难能可贵的是，作者的主旨并不在于控诉这样的父母，而在于传授具体的对策，使那些受过或仍在承受父母伤

元婴★★★★★ 9.5/10

认知与行为 | 5 阅读

自恋者在我们身边好像越来越多了，在夫妻、恋人、亲子、朋友等关系中普遍存在。自恋者往往以自我为中心，缺乏共情，利用和剥削他人，导致他人身心受伤。自恋者自鸣得意，受害者却在背后默默承受着痛苦。 本书深入剖析了人们的自恋现象及其对人际关系造成的破坏性影响。作者凭借丰富的心理学经验，创办了自恋创伤疗愈团体，摸索出实用的自我疗愈方法。本书内容源于一线分析报告，旨在帮助

阿尔弗雷德·阿德勒★★★★☆ 7.4/10

认知与行为 | 4 阅读

本书是个体心理学经典之作《自卑与超 越》的全新译本。 个体心理学研究的是个体赋予世界与自己的意义是什么，个体的目标是什么，个体行为的动力是什么，以及个体解决生活困难的方法是什么。书中根据大量实例，深入剖析每个人心中的自卑情结，从职业、社交、婚姻、家庭、教育等多个领域阐明人生道路的方向和人生意义的真谛，探寻个人生活风格与生命意义的深层关联，帮助读者发掘行为动机

[英]尼尔·利维★★★★★ 9.0/10

认知与行为 | 4 阅读

在我们生活的这个世界，有人质疑气候变化，有人反对接种疫苗，还有人表示不相信进化论，否认这些有大量科学证据支持的结论，但他们却更相信那些匪夷所思的“谣言”，或者坚定地站在我们在本书中提出的“坏信念”的立场上，这到底是为什么呢？ 本书作者尼尔·利维是一位哲学家，他对于坏信念的研究独具一格，在本书中，他挑战传统观点，提出坏信念并非源于人们的非理性，而是理性思维在被

廖春红★★★★☆ 7.5/10

认知与行为 | 4 阅读

本书以浅显易懂的语言，描述了九型人格这种准确、科学、实用、系统的识人、读人之术，详细分析了九型人格的基本原理，深入研究了九型人格运用的心理基础，详细解析了各类型人格的性格特征、发展层级、互动关系等等。