[法]雨果·梅西耶★★★★☆ 7.1/10

认知与行为 | 4 阅读

一直以来，人们普遍认为大众是轻信和易受骗的，古斯塔夫·勒庞的《乌合之众》让群体的愚昧性深入人心，米尔格拉姆的电击实验也让人们深信大众会盲从权威。可是果真如此吗？法国知名认知科学家雨果·梅西耶颠覆性地指出，人类从来都不好骗，他们看似的轻信、盲从甚至迷信，其实是经过理性思考之后做出的符合自身最佳利益的选择。 全书围绕“开放式警觉机制”这一人类沟通的核心机制展开，

稻垣荣洋★★★★☆ 8.3/10

认知与行为 | 4 阅读

本书通过介绍各种各样自然界生物的成长样态，来反思对于人类来说“学习”和“成长”的意义。 幼年体型比成年还大的青蛙、企鹅，突然将溺爱的孩子从身边推开的狐狸、从玩耍中学习狩猎的狮子、拥有大小两种种子的卷耳草、被踩了就站不起来的杂草……自然界的动物和植物，拥有着各种各样的个性“成长”着。然而，人类的“成长”，往往是要竞争出名次，和平均值加以比较，以统一的标准来进行

[美]迈克尔·热尔韦 [美]凯文·莱克★★★★☆ 8.4/10

认知与行为 | 4 阅读

· 你是否曾经为了合群而刻意迎合他人？ · 你是否曾在面对他人的言语冒犯时选择沉默？ · 你是否因为害怕破坏关系而不敢表达质疑？ · 你是否因为过于在意他人的评价，而搁置了自己真正想做的事情？ 这些看似微小的妥协，实则是一种隐性的心理枷锁——FOPO（恐惧他人的看法）。它像一场无声的流行病，悄然侵蚀着我们的自信与潜力，让我们在焦虑与不安中逐渐迷失自我。 在这

亚伯拉罕·马斯洛

认知与行为 | 4 阅读

关于人类自己，我们有着太多的好奇。为什么人会有欲望？是什么动机促使我们挑战这样或是那样的困难？动机总是一个接一个，好像无休无止，自我实现真的可以被满足吗？甚至，我们还会想知道，我们可以成为什么，我们想要成为什么？这些对自我行为与心理的探索，对内在人性的疑问和剖析，在这本《动机与人格》里已经进行了充分的表述。当代伟大的心理学家、人本心理学的奠基人马斯洛在书中提

格兰丁★★★★☆ 7.9/10

认知与行为 | 3 阅读

天宝·格兰丁博士是世界知名的孤独症人士，荣获过多项国际大奖的电影《自闭历程》（TempleGrandin）就是以天宝的人生经历所改编，电影中的很多情节就源自《用图像思考--与孤独症共生》一书。在《用图像思考》中，天宝以独特的视角描述了孤独症人士如何理解和感受外部世界，既为身陷孤独症症状中的人指明融入社会和自我成长的方向，也为普通人，尤其是需要与孤独症儿童和成

陈中★★★☆☆ 5.8/10

认知与行为 | 3 阅读

本书完整系统讲述了复盘的内容，清晰了复盘的价值，给出了复盘的操作步骤，我们可以在自己的工作生活中，应用复盘的方法，向自己学习，随时随地的提高自己，把事情琢磨透、做成功。

加里·马丁约瑟夫·皮尔

认知与行为 | 3 阅读

行为矫正是指通过系统化应用学习的原理和技术，来评估和改善个体的隐性或显性行为，以达到提高其适应日常生活能力的目的。 本书是一本全面、实用的行为矫正原理和应用指南，首次出版于1978年，曾在14个国家的众多大学中作为教材使用，被翻译成西班牙语、意大利语、葡萄牙语、韩语、中文等版本。它从行为的基本原理出发，通过大量的实例来解释说明行为矫正的基本原理和程序，介绍实

郑强★★★☆☆ 5.9/10

认知与行为 | 3 阅读

《复盘思维：用经验提升能力的有效方法》从复盘的基本概念讲起，针对个人的职业成长，首先提出了“凡墙皆是门”“0.1=1”“错的永远是我们”等复盘之前所应具有的心态。之后又详细介绍了复盘的整个流程，以及各个流程上所需使用的分析工具，比如鱼骨图、“人机料法环”等。 《复盘思维 用经验提升能力的有效方法》为渴望对自己曾经的成功与失败进行深度思考、让自己不断精进的未来

知乎★★★★☆ 7.9/10

认知与行为 | 3 阅读

在这个昼夜交替不息的世界里，疲惫似乎无法避免。但请记住——那份倦怠、焦虑与无力，并不是你的错，也不该成为生活的常态。 本书汇聚知乎心理、医学与情感领域的20位作者，以心理学、脑科学与真实故事为切入点，剖析慢性疲劳与情绪倦怠的根源，帮助你重建自我关怀。 这是一场温柔的修复旅程，你将学会直面自己的脆弱与力量，在阅读中重新理解生活、找回意义。告诉自己，即使精疲力尽

斯坦利·罗森伯格★★★★☆ 7.8/10

认知与行为 | 3 阅读

这是一本基于多重迷走神经系统工作原理的身心自助书籍。 斯坦利·罗森伯格，凭借自己30多年的颅骶科治疗师经验，深入探讨了迷走神经系统在决定我们的身心状态方面所起的关键作用，并解答了从焦虑、抑郁到偏头痛和背痛等各种常见的身心问题。 本书通过一系列简单的身心自助练习，阐述了迷走神经通路调节的简单方法，以达到深度放松、改善睡眠等，并从常见的身体和心理损伤和创伤中恢复

肯尼思·博克★★★★☆ 7.6/10

认知与行为 | 3 阅读

近年来，患心理疾病的青少年激增，但经过心理治疗和精神药物治疗后并没有好转。整合医学领域的先驱肯尼思·博克医生结合35年临床医疗经验，开创性地提出治疗青少年众多心理问题的生理学方法，如自然疗法等。 作者认为，青少年的很多情绪问题都与身体的炎症、异常的免疫反应、激素失调、微生物菌群紊乱等生理因素有关，并针对抑郁、焦虑、易怒、喜怒无常、惊恐发作、剧烈的情绪波动、攻

[加]马尔科姆·格拉德威尔★★★☆☆ 6.4/10

认知与行为 | 3 阅读

3000年前，巨人歌利亚与牧童大卫在以拉山谷展开决斗，在巨大力量悬殊之下，大卫战胜了歌利亚。在外人看来，大卫的胜利是不可思议的…… 《逆转》一书从《圣经》故事开始，讲述了多个真实的案例：班级规模导致的不同教育结果、印象派画家的崛起、儿童白血病治疗的突破、谋杀和复仇的高昂代价、黑人民权运动的成就……所有这些都在证明，我们误读了弱者和巨人之间的战争，低估了那些看

[英]霭理士★★★☆☆ 6.7/10

认知与行为 | 3 阅读

英国性心理学鼻祖霭理士，被誉为“最文明的英国人”。他的经典代表作《性心理学》，是与《梦的解析》齐名的心理学里程碑式巨著，自1933年问世以来，风靡全球，畅销85年，时至今日，仍然受到全球读者喜爱。翻开本书，你将了解关于性心理的一切知识：性冲动、性早熟、性梦、恋物癖、性虐待、性教育、恋爱的艺术……了解性心理，能更好的认识自己！了解性心理，读这本就够！

胡谊

认知与行为 | 3 阅读

本书原版整合教育心理学近三十年的研究成果，对行为主义、认知心理学和社会文化观所引发的知识观、学生观、学习观、教学观和测评观等方面的变化进行梳理。编写和国际体例一致，反映国外最新理论成果的、在国内领先的《教育心理学》著作。修订版将结合新的研究成功，加入案例，将理论与实践更好地进行结合，丰富教材。为了响应线上和线下混合课堂教学的做法，我们在编写新版教材主题内容的

[美]丹尼尔·J.福克斯★★★★☆ 7.6/10

认知与行为 | 3 阅读

边缘型人格障碍也被称为情绪不稳定型人格障碍，它是指一种在人际关系、自我形象和情感方面极度不稳定的普遍心理及行为模式。 作者在本书中开创性地将辩证行为疗法、认知行为疗法和人际交往疗法等心理学手段融合在一起，提供一种自助式综合疗愈法，并结合诸多实际案例，帮助读者认识自己的边缘型人格障碍，学会改善身心状态，建立稳定的人际关系，并找到能够鼓舞自己积极转变的动力源泉，

[英]哈夫洛克·霭理士★★★☆☆ 5.6/10

认知与行为 | 3 阅读

《性心理学》是一本入门级心理学读本。作者霭理士在尊重理解人性的基础上，通过严谨科学分析，全面深入探讨性心理学，讲透性冲动、性早熟、性梦、恋爱、婚姻等问题的方方面面，目的在于研究性和人类精神世界的密切关系，揭示各种性现象的本质和内核。译者潘光旦在此基础上，注释十万言，网罗中国古代文献关于“性”的资料，东西方民众相同特点相互印证。

布赖恩·利特尔★★★★☆ 7.2/10

认知与行为 | 3 阅读

你是否认为自己是某种性格的人？你是不是坚信大五人格、九型人格的测验结果？是否认为自己的性格适合或不适合某种行业？是否认为许多情况下的不成功都是因为性格中的局限？我们常常习惯于将自己当作某一类人，将自己限制在某一种生活模式上，但这却常常给我们的生活和工作带来困扰。在《突破天性》中，布赖恩·利特尔告诉我们，人格不是稳定不变的，我们不只有“固有性格”还有“自由人格

[美]马特·希金斯★★★★☆ 7.2/10

认知与行为 | 3 阅读

历史上有一个大胆而高效的战术——当领导者想要激励自己的队伍获得成功时，他们会摧毁所有撤退的机会，让团队没有任何退路，从而全力以赴地完成任务。“烧掉你的船”即“破釜沉舟”，意味着“要么胜利，要么灭亡”。不留后路，烧掉自己的船，不仅在战争或危机时期是可行的战略，而且是每个人都可以用来实现自己的梦想并取得成功的方法。 相关科学研究表明，拥有太多选项反而容易让人难以

齐知雨★★★★☆ 8.4/10

认知与行为 | 3 阅读

你以为自己只是心软，为什么最后却活成了别人的情绪保姆？为什么别人一出事，你比当事人还着急？ 很多人习惯把“我都是为你好”当作善意，却在不知不觉中越过边界：替朋友做决定，替伴侣兜后果，替父母消化婚姻痛苦，替同事收拾烂摊子。时间久了，帮助变成控制，付出变成记账，关心变成对方必须感恩的债。 我们将拆解“弥赛亚情结”这一心理倾向，带你看懂拯救欲如何披着善良、责任和成

杰米·琳★★★☆☆ 6.9/10

认知与行为 | 3 阅读

本书将告诉你，如何通过每天做一些简短的练习，通过简单的冥想和一些日常生活小工具，让你更好地平稳情绪，激发身心活力，更好地掌握自己的命运，让自己拥有更大的幸福！