纪安南★★★★☆ 8.4/10

认知与行为 | 52 阅读

你越想快点变好，越容易把自己逼到动不了。 凌晨一点，你关了灯，脑子却还在冲刺。没完成的工作、说错的话、明天可能搞砸的细节，全都涌上来。你催自己早睡、催自己优秀、催自己赶紧拿到结果，可越催越乱，越急越耗。 这本书写给那些总觉得慢一步就会被时代甩下的人。它会帮你看清“急”背后的心理循环：为什么你越想快，越容易拖延、失眠、冲动决策，也越容易在关系里把话说重。读完你

[奥]阿尔弗雷德·阿德勒★★★★☆ 8.2/10

认知与行为 | 52 阅读

阿德勒唯一一本关于人性的著作；深刻而细致地阐述了个体心理学的基本原理。 本书旨在通过个体心理学原理，揭示人类行为背后的动机与社会性。书中探讨了人性的多面性，包括自卑感、社会感、性格形成以及两性关系等，强调个体行为模式的早期形成及其对成年后生活的影响。 本书不仅是心理学研究者的必读之作，也是我们洞察人性、改善人际关系的实用指南。

水木然★★★★☆ 7.8/10

心理学应用 | 51 阅读

在《人性的秘密》一书中，作者结合深厚的理论基础和独特的观察视角，通过对现实生活的细致剖析，全面揭示了人性的各种特点。书中内容涵盖了成长、职场、情感、生活、财富、学习等多个方面，向读者展示了立体而真实的人性特点。 通过本书，读者将能够更深入地理解自己和他人的行为动机，从而更有效地管理自我，和谐地与人交往。此外，本书还将帮助读者迅速应对工作和生活中遇到的各种复杂

李崇建★★★★☆ 8.7/10

心理学应用 | 51 阅读

心理治疗大师、家庭治疗的创始人弗吉尼亚·萨提亚认为，每个人都是一座冰山，能被看见的只是外在的行为。我们在人际沟通中，不能只停留在表面的行为，因为复杂的感受、观点、期待、渴望，都隐藏在水面之下——那是我们真正期待被看见的部分，也是深层次沟通发生的地方。 萨提亚的冰山理论，不但能用于自我探索，更是人际沟通的利器。沿着冰山脉络展开对话，只需寥寥几句，就能带来惊人的

李洁★★★★★ 9.2/10

心理学应用 | 51 阅读

你是否厌倦了脑海中永不停歇的“背景噪音”？是否常被情绪的风暴裹挟，难以专注眼前之事？感觉身心疲惫，却找不到真正的宁静？ 这本书并非遥不可及的哲学探讨，而是一份科学、系统、可执行的行动手册。它基于神经科学原理，清晰地告诉你：如同锻炼能强健肌肉，规律地“锻炼”你的注意力和觉察力，就能重塑大脑，显著改善内在状态。浮躁并非你的本性，而是未经训练的大脑自然模式。 每天

李雪★★★★☆ 7.6/10

心理学应用 | 51 阅读

《走出剧情：活在人生的真相里》只讲了一件事，那就是——如何通过不断地觉知，去看见现实生活中的真实发生。到底发生了什么？你做了什么创造了这样的发生？是你的经历创造了你的选择？还是你的选择创造了你的经历？李雪带你一起探寻事情背后的真相，同时也去看创造出这个现实的你，到底是什么样子、你的自我真相又是什么。一次次地看见，原来事情是这样发生的、原来自己是这样的人。直到

西格蒙德·弗洛伊德 徐胤译★★★★☆ 8.3/10

心理学研究 | 51 阅读

1915年—1916年，弗洛伊德在维也纳大学为非专业人士开设了一门心理学讲座，课程逐渐深入。《精神分析引论》忠实地收录了当时的讲稿，并由弗洛伊德润色而成。全书包含了弗洛伊德最主要的学说：失误、性、梦、潜意识，是100年来了解弗洛伊德精神分析学说的不二之选。

[法]玛丽-弗朗丝·巴雷·德·科克罗蒙 [法]埃马纽埃尔·巴雷·德·科克罗蒙★★★★☆ 8.1/10

心理学应用 | 51 阅读

当子女成年以后，两代关系成为了一个备受关注却又敏感细微的话题。父母与子女的关系是否随着子女年龄的增长得到了成熟的发展呢？我相信对于大多数父母和子女来说答案都是否定的。在本书中，作者剖析了父母与成年子女的关系中存在的问题，讲述了原生家庭中不合时宜的爱造成的隔阂，以及我们如何通过关注自己的内在小孩、关注真实的自我，重新调整与父母的关系。作者以细腻的文笔，专业的心

爱德华·哈洛韦尔★★★★☆ 7.8/10

心理学应用 | 50 阅读

《分心不是我的错》的作者是全球最具影响力的分心研究者。而且，哈洛韦尔从小就被确诊为有分心问题。因此，他比自己的同道更了解分心者的烦恼、需求、潜能和成功的应对方式。这套书对分心者充满了关怀，让我有耳目一新的亲切感。我热诚地向所有专业工作者、分心孩子的父母与老师，以及分心者和他们的朋友推荐这套书。

[法]古斯塔夫·勒庞★★★★☆ 7.4/10

社会心理学 | 50 阅读

勒庞的《乌合之众》自1895年出版以来被翻译为二十几种语言，一版再版，成为享誉世界的名著。在书中，勒庞阐述了群体以及群体心理的特征，指出了当个人是一个孤立的个体时，他有着自己鲜明的个性化特征，而当这个人融入了群体后，他的所有个性都会被这个群体所淹没，他的思想立刻就会被群体的思想所取代。而当一个群体存在时，它就有着情绪化、无异议、低智商等特征。他极为精致地描述

海伦·舒曼★★★★☆ 7.8/10

心理学应用 | 50 阅读

《正文》讲述了：内容共分为三部分，第一部是长达六百余页的正文，以第一人称的对话方式解析人类的痛苦，旨在治愈心灵的创伤，带领读者回归真爱之源。第二部《学员练习手册》中提出了一套三百六十五个练习，以潜移默化的训练转变我们深藏不露却根深蒂固的错误心理观念，带领读者积极地改变自己的心态。 第三部《教师指南》，则提纲挈领地澄清一些观念问题，供读者参考或反省之用。 读过

布莱恩·魏斯★★★★☆ 8.4/10

心理学应用 | 50 阅读

你是否曾对某个陌生人涌起莫名的熟悉与好感？ 你是否做过一些说不清的梦或有过奇妙的直觉？ 你是否曾爱过又失去了某个人？ 你是否听到过自己内心深处对真爱的呼唤？ 到底是什么力量让爱能穿越时间和空间，永恒不变？ 你知道吗？真爱的秘密就藏在你的前世里。 佩德罗与伊丽莎白，两个原本陌生的男女，被命运的细线悄悄相连，在今生重逢，却浑然不知他们已在无数前世中紧紧相拥，爱恋

颖达★★★★☆ 7.7/10

心理学应用 | 50 阅读

你知道该停下，但手有自己的意志。 深夜三点，你的拇指在屏幕上滑动，寻找一个不存在的"圣杯"。理智在角落低语：该睡了。但你停不下来。 不是你意志力薄弱——你正赤手空拳地对抗一整个产业体系。 这本书揭开了一个被误解了半个世纪的真相：多巴胺从来就不是"快乐分子"，它是赤裸裸的"渴望分子"。全球最顶尖的工程师和算法正在劫持你的奖赏回路，把你困在"立志—坚持—崩溃—自

[英]理查德·科克★★★★☆ 7.9/10

认知与行为 | 49 阅读

很多人终日忙碌却收效甚微，根源在于忽视了二八定律的强大力量。本书由二八定律实践先驱理查德·科克撰写，系统阐释二八思维的内涵、价值与应用方法。作者结合自身数十年商业实战经验，纠正大众对二八定律的认知误区，教会读者精准识别并聚焦人生中20%的核心优势与关键资源。全书内容贯穿工作、生活、成长、财富等多个维度，通过循序渐进的实战方法论，帮助读者摆脱低效内耗，以更少的

[法]克莉司德·布提可南★★★★☆ 8.0/10

心理学应用 | 49 阅读

你是不是内心戏超多的那一种人？ 精美内外双封纸书《我想太多啦》同期上市！法国“国民心理师”克莉司德·布提可南在20多年的咨询实践中，与数名咨询者——“高敏感人群”直接接触和对话，记录了他们的所思所想。案例生动、鲜活，让读者读来感觉“仿佛就是在写自己”。 深刻了解自己行为的奥秘，让你清楚认识到你生来就是“特别的一个”，你不是别人眼中的“异类”。

[丹]伊尔斯·桑德 著   江晶 译★★★★☆ 7.6/10

心理 | 49 阅读

本书是享誉世界的“高敏感专家”伊尔丝·桑德，结合多年授课与演讲的经历和作为心理治疗师所累积的经验，为高敏感族量身打造的治愈情绪、拥抱幸福的方法之书。 当高敏感人群摆脱情绪困扰时，往往能将自己的细腻特质转化为独特优势。本书通过大量真实案例与心理学工具，详细指导高敏感者倾听愤怒、接纳悲伤、化解嫉妒、管理焦虑，学会与自己的想法保持 距离以及避免不必要的冲突；通过倾

布琳·布朗★★★★☆ 7.1/10

心理学应用 | 49 阅读

我们常常困扰于那些负面的经历和情绪，如脆弱、羞耻、恐惧和自卑，甚至认为正是这些不完美让我们深陷于疲惫，阻碍了我们的成长。但在布琳·布朗看来，正是我们自身的脆弱赋予我们力量，“在充满危机和不确定的路上,当自我拉扯、纠结、恐惧缠绕你时，人生不完美的‘礼物’不期而至,拥有它们会让你全心投入生活。”请跟随布朗的步伐，俯拾人生旅程中的10个“礼物”，开启全心投入、全力

琼·利特菲尔德·库克 格雷格·库克★★★★☆ 8.0/10

发展心理学 | 49 阅读

《儿童发展心理学》是美国威斯康星大学白水分校的知名心理学教授琼·库克与格雷格·库克合写的一本有关儿童发展的心理学图书。 这本书详细记录了个体从产前发育开始到青春期的发展进程，包括胎儿期、婴儿及学步儿期、童年早期、童年中期和青春期等阶段的发展特征，系统阐述了个体在每一个发展阶段的生理、认知、智力、情绪、语言、行为、社会性以及人格等方面的发展状态，以及家庭及社会

KnowYourself知我心理★★★★☆ 7.8/10

发展心理学 | 48 阅读

【好的养育应该是什么样子的？】 现在的孩子，物质丰富了，内心却空了。他们被尊重、被倾听，却依然感到迷茫。 问题出在哪里？本文指出，很多父母在过度保护与过度放手之间摇摆。要么替孩子扫清一切障碍，要么完全放任自由。结果，孩子失去了面对真实世界的能力。 文中提出了八条朴素而关键的养育原则：允许孩子体验挫折，给予真诚的肯定与必要的批评，在框架内赋予选择权。健康的爱，

KnowYourself知我心理★★★★☆ 8.1/10

社会心理学 | 48 阅读

【总习惯性隐忍付出、遇事满心憋屈，藏在心底的委屈正在拖垮你的生活】 委屈是极具东方本土文化特质的复合情绪，多源于边界退让、承担大量隐性劳动、压抑愤怒的人群，女性尤为容易深陷其中。长期沉溺委屈会催生受害者心态，诱发焦虑抑郁，压抑的情绪还会转化头痛、胸闷等躯体化不适，更会用情感勒索消耗身边人，让亲密关系陷入恶性循环。本文结合多项心理学研究与真实案例拆解情绪根源，