艾德蒙·伯恩★★★★☆ 8.7/10

心理学应用 | 47 阅读

一本全世界无数人受益和家庭推荐的心理自助图书，畅销多年，6次改版，被译为数十种语言，帮助你克服惊恐发作、恐惧症或焦虑症。作者写这本书的意图包括：1）描述克服惊恐发作、焦虑症和恐惧症的专业技巧；2）讲解掌握这些技巧必须具备的循序渐进的步骤和练习。虽然书中有非常多的描述内容，但这本书的定位是一本工具书，重点讲解了促进恢复健康的对应策略和技巧以及相关的练习。作者艾

黄仕明★★★★☆ 8.5/10

心理学应用 | 47 阅读

知名心理学者、心理咨询师黄仕明老师作品，独家亲笔签名版。武志红、孙瑞雪、斯蒂芬·吉利根、约格·迪尔克斯隆重推荐。我们内在有两种冲突：我所想的和我体验到的不同；我想成为那个人，但我体验到的是自己并不是那个人。这两种冲突让我们发起了一场又一场内在战争，产生了消极想法、负面情绪，甚至负面行为。黄仕明老师说：“其实每一种负面行为背后都有一个正面动机，每一片乌云背后都

毛毛★★★★☆ 8.5/10

亲密关系 | 47 阅读

女人的烦恼多半都源自女人过于丰富的幻想以及对男人的一知半解，甚至是全然不知。每一个女人在没有出嫁之前，总是会幻想着自己的另一半要如何如何、怎样怎样，结果，“理想很丰满，现实很骨感”。所以，她们往往要在幻想与现实之间做一次脱胎换骨的转型才能安静地接受地球上的生活。而对男人的一知半解或全然无知，则会加剧女人的幻想，进而产生更大的麻烦。一旦女人真正了解了男人，打破

Jerome S. Blackman★★★★☆ 8.8/10

社会心理学 | 47 阅读

心理防御的本义是我们的心理机制将我们的感受关闭在意识之外，做到“自己也不知道”，是我们理解人性的一个窗口。心理防御是人类的一种精神生活方式，但也成为诸多精神疾病的表现手段。本书从精神分析视角，描述了人类在对抗焦虑、抑郁以及愤怒情绪时经常使用的至少101种防御方式。这些防御方式按照人心理发展阶段分类，并配有详细解释和案例。本书作者在本次修订版中，特意分析了中国

竹君梓★★★★☆ 8.9/10

认知与行为 | 47 阅读

最伤人的不是一次放纵，而是你越来越不相信自己说过的话。 说好今晚早睡，结果又刷到凌晨；说好这个月省钱，结果还是冲动下单；说好少抽少喝，最后又回到旧习惯。 短视频、烟酒、熬夜、购物、游戏、情绪依赖，看起来只是日常小事，却会一点点夺走你的时间、身体、金钱和注意力。 戒瘾，不是把生活变成苦行，也不是靠自责和硬扛证明自己有多狠，而是看清欲望如何伪装成需要，识别外部系

亚当·奥尔特★★★☆☆ 6.7/10

心理学研究 | 47 阅读

本书追溯了上瘾行为的兴起，考察了它们始于何处，出自何人的设计，让它们吸引力如此之强的心理设计技巧，怎样最大限度地减少危险的行为成瘾，借助相同的科学原理驾驭它们的益处。如果应用程序设计师能哄着人们在手机游戏上花更多的时间、更多的钱，或许政策专家也能鼓励人们为退休多做储蓄，或是向更多慈善事业捐赠。

卡伦·霍妮

心理学研究 | 46 阅读

霍妮比阿德勒、荣格更尖锐地批评了弗洛伊德学说的局限，更强调文化和社会因素在人格形成中的作用，并且更明确地把治疗精神病的关键归之于改变社会环境，因此她的理论比阿德勒、荣格的更进一步。霍妮是精神分析学说发展史中举足轻重的人物，代表作有《精神分析的新方法》《我们时代的神经症人格》《自我分析》《我们内心的冲突》《神经症与人的成长》《女性心理学》等。

[美]斯蒂芬妮·卡乔波★★★★☆ 8.5/10

亲密关系 | 46 阅读

亚马逊年度编辑选书！ 理性女科学家坠入爱河，一边恋爱一边科研的分享之书！既有前沿的科学研究成果，也有齁甜的狗粮日常。 从社会神经科学视角探寻爱、人性、关系的本质。无论你是质疑爱情、隐藏对爱渴望的人，社恐、不敢追求现实中的人，对爱情的期望过高、难以维持一段长久的关系，对伴侣的选择非常挑剔的人，婚姻或恋爱关系中的情感倦怠的人，都可以从中获益，重拾幸福人生。 认知

[瑞士]荣格★★★★☆ 7.7/10

心理学研究 | 46 阅读

《荣格心理学》收录了荣格的经典之作《心理类型》与《荣格自传》。《心理类型》是人格类型理论的源头，荣格的心理类型学发展出了社会人格学、威尔莱测试、迈尔斯-布里格斯类型指标（MBTI）、科尔斯人格气质量表、艾森克个性分类、NEO-PI-R等多种人格理论；《荣格自传》中，荣格毫无保留地打开了自己的内心世界，与读者一起探讨他那精彩的一生和他毕生研究的精神世界。阅读本

白辂★★★★☆ 8.0/10

心理学应用 | 46 阅读

梨子出身于社会底层，经过多年奋斗进入了大公司管理层，然而表面光鲜的她却始终怀疑每天所做的一切。突如其来的丧亲、裁员、失恋、居无定所，将她拖入了人生谷底。 万念俱灰之际，一只红色的阿比西尼亚猫闯入了她的生活，带她在清晨七点走入一部普通的电梯，意外地展开了一场自我发现的奇幻之旅…… 在这个历程中，她重新看待曾困扰不已的职场危机、情感危机、理想危机，如加外挂的她不

[美]布莱恩·魏斯★★★★☆ 7.8/10

心理学应用 | 46 阅读

你是否曾对生活中的某些片段感到莫名熟悉，仿佛它们是灵魂深处的印记？ 你是否对生命中的奇妙现象满怀疑惑，迫切地想要探寻其背后的奥秘？ 你是否内心深处正承受着痛苦，渴望找到那条真正的自我救赎之路？ 你是否在某些恍惚的瞬间，仿佛穿越时空界限，窥见了前世的影子？ 你是否渴望疗愈心灵深处的创伤，让那颗疲惫的心从此归于宁静？ 布莱恩·魏斯博士用其独特的前世回溯疗法，揭示

墨羽★★★★☆ 8.1/10

心理学应用 | 45 阅读

心情好，什么都好，心情不好，一切都糟。如今生活和工作节奏空前加快，在双重压力之下，每个人的心理或多或少都有些问题，焦虑、紧张、忧郁、悲伤、沮丧、挫败感等经常困扰着我们，让我们身心疲惫、痛苦不堪。千万不要忽视了自己的心理问题，因为它与我们的幸福息息相关。然而现实中，也许并不是每一个人都有条件拥有自己的心理医生，更何况，我们自己才是*了解自己的人。 生活本身就是

[美]罗伯特·博格 特里·博格★★★★☆ 7.4/10

心理学应用 | 45 阅读

倦怠是一种精疲力竭、愤世嫉俗和自我效能感丧失的状态。倦怠的早期研究始于20世纪70年代的西方国家，主要聚焦于研究个体在工作中体验到的情绪耗竭、动机丧失、身体疲惫等一系列的负性症状，也就是工作倦怠或职业倦怠。工业革命与全球经济一体化是造成工作倦怠的主要原因，因为劳动者成为了一个个位置、功能不同的模块或者零部件，在被赋予了工具理性的同时却泯灭了很多的人性与自由精

[美]纳撒尼尔·布兰登★★★★☆ 8.1/10

心理学应用 | 45 阅读

如果不能清醒地认识自己、相信自己，那将是何等的危险？在喧闹的世界中无法找寻的稳定感必须由我们自己在内心创造出来，以低自尊感面对生活将使我们处于极为不利的地位。从本质上说，本书回答了四个方面的问题：什么是自尊？为什么自尊很重要？我们怎样才能提高自尊？他人对我们自尊的建设能起什么样的作用？本书论述了自尊对人们生活的重要价值，对于提高人们自尊水平、不断突破自己有较

[法]克里斯托夫·安德烈★★★★☆ 8.7/10

心理学应用 | 45 阅读

这是一本轻巧的冥想实践指南，体量轻盈、内容好懂，适合对冥想有兴趣，但不了解冥想是什么、也不知道如何着手的人。作者以平易的语言介绍了冥想是什么、有什么用，书中随文穿插17个冥想小练习，由易到难、循序渐进，帮助读者在日常生活中随时随地开始冥想。

[瑞士]卡尔·荣格★★★★☆ 8.0/10

社会心理学 | 44 阅读

【心理学大师荣格开创性之作，一键看懂玄学底层逻辑！】 《共时性：心灵与外部世界的有意义巧合》是现代心理学奠基人、比肩弗洛伊德的心理学大师家荣格的一部经典著作，首次系统阐述了共时性现象。荣格发现，当人处于强烈的情感状态中时，常常会经历神奇的“有意义巧合”。共时性现象就是业已存在的无意识认知通过某种外部形式和人的意识发生对话。这种内外事件的共鸣没有物理上的因果关

约翰·史崔勒基★★★★☆ 8.5/10

积极心理学 | 44 阅读

到底要不要纵身一跃 去做自己真正喜欢的事情 暂时不考虑收入，不考虑生活 这是上次走进咖啡馆 我开始思考的问题 付诸行动后一切都变得不一样 但如何活得更尽兴 并找到自己的人生游乐园 带着这些问题 我们重返世界尽头的咖啡馆

[加]加博尔·马泰★★★★☆ 8.5/10

心理学应用 | 44 阅读

加博尔·马泰医生以罕见的深度和共情剖析了注意力缺陷障碍（ADD/ADHD）的本质。他融会了多重身份——享誉国际的医生、被诊断的ADD成人、ADD孩子的父亲，这使他能超越单纯的医学视角，更深入地探索ADD。他挑战了将ADD视为单纯遗传性大脑疾病的流行观点，深刻揭示了家庭环境、社会文化压力与神经发育之间复杂的互动关系如何共同塑造了ADD的表现。 本书的核心观点是

谭郭鹏★★★★☆ 8.4/10

亲密关系 | 44 阅读

出轨被发现的人会突然变成“是你疑神疑鬼逼走了我”。 项目被全盘推翻，上司说不出哪里不行，最后变成“你理解能力有问题”。 想起小时候挨过的骂，妈妈说“我从来没这么对你说过，你怎么这么记仇”。 这些时刻有一个共同点——明明是别人犯的错，最后所有人都觉得错的人是你。包括你自己。 这不是矫情，也不是疑神疑鬼。是有人正在用一种叫“煤气灯”的方式，把你最相信的东西——你

乔纳森·海特★★★★☆ 7.6/10

心理学研究 | 44 阅读

《象与骑象人》作者乔纳森·海特是著名心理学家，坦普尔顿积极心理学奖获得者,伟大的思想家、积极心理学先锋派领袖。乔纳森·海特在《象与骑象人》中把人类思考了两千多年的问题，归结为10个假设，放在科学的天平上，到底哪些是真理，哪些是谬误？海特提出，人的心理可分为两半，一半像一头桀骜不驯的大象，另一半则是理性的骑象人。这两个分裂的部分，使得人们常常陷于理性与非理性的