认知觉醒：开启自我改变的原动力
为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？所谓有耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”？如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？
快速回答
《你越急，越失控》（纪安南） 你越想快点变好，越容易把自己逼到动不了。 凌晨一点，你关了灯，脑子却还在冲刺。没完成的工作、说错的话、明天可能搞砸的细节，全都涌上来。你催自己早睡、催自己优秀、催自己赶紧拿到结果，可越催越乱，越急越耗。 这本书写给那些总觉得慢一步就会被时代甩下的人。它会帮你看清“急”背后的心理循环：为什么你越想快，越容易拖延、失眠、冲动决策，也越容易在关系里把话说重。读完你会学会给情绪留缓冲，把结果拆回过程，用更稳的节奏把生活拿回来。
作品简介
你越想快点变好，越容易把自己逼到动不了。 凌晨一点，你关了灯，脑子却还在冲刺。没完成的工作、说错的话、明天可能搞砸的细节，全都涌上来。你催自己早睡、催自己优秀、催自己赶紧拿到结果，可越催越乱，越急越耗。 这本书写给那些总觉得慢一步就会被时代甩下的人。它会帮你看清“急”背后的心理循环：为什么你越想快，越容易拖延、失眠、冲动决策，也越容易在关系里把话说重。读完你会学会给情绪留缓冲，把结果拆回过程，用更稳的节奏把生活拿回来。
内容简介
你越想快点变好，越容易把自己逼到动不了。 凌晨一点，你关了灯，脑子却还在冲刺。没完成的工作、说错的话、明天可能搞砸的细节，全都涌上来。你催自己早睡、催自己优秀、催自己赶紧拿到结果，可越催越乱，越急越耗。 这本书写给那些总觉得慢一步就会被时代甩下的人。它会帮你看清“急”背后的心理循环：为什么你越想快，越容易拖延、失眠、冲动决策，也越容易在关系里把话说重。读完你会学会给情绪留缓冲，把结果拆回过程，用更稳的节奏把生活拿回来。
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