雷云宝

体育 | 1 阅读

本书稿为国际象棋技战术书，全书从理论到实战，充分展现局面型弈法的艺术之美，共分五章：第一章讲局面型弈法概述：局面型弈法的特征、局面评估的方法、局面计划的制定。第二章讲局面型弈法的核心：活跃子力。以丰富的图例分别阐述王、兵、马、象、车和后进行子力活跃、实现子力最大价值的方法。第三章讲局面型弈法的五大方法：1.兑换技术；2.攻击弱点；3.局面型弃子；4.阻止反击

王雄 宋俊辰

体育 | 1 阅读

本书是一部专为儿童和青少年身高增长设计的科学实用指南，从科学视角解析儿童青少年的身高增长规律与干预策略。 全书共6章。第1章“常识篇”从我国居民身高现状入手，详细讲解了身高增长的机制和身高预测模型，以及遗传、运动、睡眠、营养等因素等影响因素在身高生长中的作用；第2章“睡眠篇”详细阐述了睡眠与身高增长的密切关系，并根据不同年龄段的特点，提供对应的科学睡眠的建议

阿鱼★★★☆☆ 5.7/10

体育 | 1 阅读

《NBA密码》有栩栩如生的人物故事，鞭辟入里的深度分析，你不知道的历史花絮、球星段子……本书汇集近百个有趣的NBA小故事，嬉笑怒骂之间展现NBA世界别样的一面。

李小兰 王伟

体育 | 1 阅读

本书主要对现代球类运动项目最新的规则与裁判法进行解读，本书解读篮球运动、排球运动、足球运动、羽毛球运动、乒乓球运动、网球运动、台球运动七项体育运动项目的最新竞赛规则与裁判法，图文并茂，兼具科学性和实用性。

任海 著

体育 | 1 阅读

化腐朽为神奇的中国武术 说到中国功夫，大家并不陌生，无论是满身肌肉的李小龙，还是憨态可掬的功夫熊猫，中国功夫一直都是影视剧里让人津津乐道的文化元素。而武术不止于此。武术将攻防格斗与健身娱乐、身体运动与哲学道理自然结合，内容极其丰富，有各种各样的流派，并逐渐发展成一个个丰富多彩、千姿百态的体系，成为中国古代特有的一种文化现象。本书以武术为切入点，生动描绘了武术

吴秉铁★★★★☆ 7.9/10

体育 | 1 阅读

本书特邀北京围棋队教练谭炎午七段进行指导，讲述了围棋基础知识和实战攻杀技巧。主要包括吃子方法、死活棋形、对杀要点、基本定式、布局及中盘下法、官子等内容，并按照难易程度分为30课进行讲解。每课之后附有适量典型习题，供爱好者练习、自测，帮助初学者迅速掌握围棋技巧。

杜米特鲁·巴尔默兹

体育 | 1 阅读

这是我的故事。它既不是一个神奇的减肥计划，也不是一份食谱。它讲述了我们为什么会变胖以及如何找到正确的动因去扭转局面。这本书不光为成年人而写，也很适合孩子阅读。及早纠正错误的生活习惯，能更有效地预防肥胖。在这本书里，我提到了我为什么会变胖，又为什么下定决心减肥，以及如何找到了减肥的动力。不仅如此，我还会教你许多的减重知识和术语，比如BMI，奥斯威辛饮食法，地中

一招防身全图解编写组★★★☆☆ 5.7/10

体育 | 1 阅读

《徒手格斗一学就会》教你用集格斗技巧和武术流派长处于一身的技艺，活学活用地实现防身抗暴、制止侵害、确保人身与财产安全。《徒手格斗一学就会》所介绍的徒手格斗术科学地运用了人体骨格经络灵活伸张的特点，集各门派拳术在实战中的优势，以最简单的动作、最快的速度取得防护和杀敌最有利的效果。

赵健

体育 | 1 阅读

本书是渴望拥有好身材人士的减肥、健身、塑身指南，只要你按照书上详解的动作坚持锻炼，就一定可以拥有好身材！在作者的指导下，你可有针对性地选择不同的动作对身体某个部位进行锻炼，也可以按照自己的需求，选择适合自己的初级、中级或者高级动作进行锻炼，还可以根据运动时间、运动强度及锻炼方法，合理安排燃脂、塑形方式，助你甩掉脂肪、增加肌肉、增强肌力。

马虹

体育 | 1 阅读

作者在在原有套路的基础上创编32式简化套路。32式简化套路保持了传统的剑法，增加了大幅度的穿挂动作，增加了基本剑法的练习，为学习传统套路奠定了基础。《陈式太极剑》内容包括陈式太极剑概述，陈式太极剑32式简化套路，陈式太极剑传统套路。

刘准

体育 | 1 阅读

本书将中国象棋主要战术分为十大类，通过典型棋型、古今名家名局进行分类详解，并通过实战棋局讲解各战术的综合应用方法。每种战术按照得子、入局、抢先三种目的安排实战案例，适合有一定棋力的象棋爱好者学习、参考。

米尔萨德·哈西奇

体育 | 1 阅读

阅读本书，你会发现，强健自己日益衰老的身体，无所顾忌地享受生活，并非难事。步入老年后，你的生活终于远离了青壮年时期的各种义务，得以从繁重的工作和育儿等家庭责任中解脱。但是绝大多数人都不可避免地需要面对年龄增长带来的新问题：那就是……是不是接下来只能依靠别人的帮助了此余生了？作为一个老年人，你在说服自己开始健身这件事上会有更多的障碍，毕竟这是一个你一辈子都没怎

和振威

体育 | 1 阅读

大成拳是中国著名拳学家王芗斋先生，集中国传统武术诸家之长，于20世纪40年代创立的中国近代新型传统拳学，发展至今已形成养生功效显著和技击实用性强为特点的崭新拳学体系，享誉海内外。本书内容上篇为王芗斋宗师拳学著述文献续解，以精辟确切的析解形式，将以往门人刊、著中对王芗斋宗师文献中从未作过解、注的字词、短语、功法、拳语的难解内容进行逐一析解，如大成拳中的十余种力

刘俊

体育 | 1 阅读

梅花拳，为我国传统武术优秀拳种，自明末清初诞生以来，历经风雨坎坷近400年，至今仍流传不衰。作为传统武术，梅花拳一直在民间流传，且始终刻意与官方保持一定的距离，期间虽有几次重要交集，但并未产生实质性的合流。

武舞吾悟编著★★★☆☆ 6.7/10

体育 | 1 阅读

《登山装备宝典》是作者多年登山经验的总结，针对登山爱好者广为关注的装备问题给出了详细的介绍。全书通过554幅高清图片，以图解的形式展示了头部、身体、手脚3大类以及徒步登山、攀爬雪山、登山随行场景使用的专业装备，共46种，并细致地讲解了每一种装备的分类、功能、特点，以及如何选购适合自己的装备、如何正确地使用和保养清洗各种装备。本书不仅囊括了几乎所有常见的登山运

刘锦祺★★★★☆ 8.0/10

体育 | 1 阅读

本书是一本针对谋子意识和谋子技巧的专项训练。根据所谋子力兵种的不同，分为谋车、谋马、谋炮、谋士象及过河卒，最后再进行混合兵种的综合训练。 每个兵种的训练均是从两回合开始，逐渐增加谋子所需的步数。让读者循序渐进地训练谋子的手段，掌握谋取不同子力时各自的特点，感受在不同局面下，哪个兵种更容易谋得以及如何谋得，从而为自己建立子力上的优势，为最终取胜创造条件。

胡维勤★★★★☆ 7.9/10

体育 | 1 阅读

人的健康与腿脚的活力密切相关。腿部，集中了人体最大的肌肉群，人的正常运动都需要腿部肌肉的带动。除此之外，当血液从下肢向心脏回流时，可以通过小腿的肌肉运动和静脉压力联合把血液泵回心脏。从这个角度说，小腿可称得上是人体的“第二心脏”。因此，想要身体健康，腿部锻炼不可少。《腿活》正是从“动腿”出发，介绍多套简单易做的腿部运动以及腿部按摩方法等，供读者参考练习。倘若

上海市体育宣传教育中心

体育 | 1 阅读

本书以大量的图片、有趣的故事和技术性强的视频，从篮球的历史、赛事、文化、人物和技术等方面展现了篮球的魅力。本书是一本适合青少年阅读的篮球启蒙读物，兼具知识性、实用性和趣味性，同时也可供青少年体育工作者，家长和广大篮球爱好者阅读参考。编撰本书的作者团队为从事篮球运动研究的专家、学者。

杨世勇 钱光鉴

体育 | 1 阅读

随着世界举重水平的不断提高，竞争愈加激烈，体能已经成为决定比赛胜负的重要因素。因此，探索和研究发展举重运动员体能的基本理论与方法，寻求体能训练的最佳理论模式与途径，使体能训练系统化、最优化和日趋科学化，是现代举重训练的重要目标。本书内容包括体能训练的基本理论、举重运动员体能训练理论、举重运动员身体形态、身体机能、运动素质（力量、速度、耐力、柔韧、灵敏）训练的

方长勤 温满红

体育 | 1 阅读

无