王宁 苏旷★★★☆☆ 6.8/10

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以往的围棋书不考虑阅读者水平，大多倾向于词典类的工具书，宽泛地以布局、中盘、官子、定式、手筋、死活等技战术分类，虽然有比较容易查阅的优点，但对于不同水平的爱好者逐步地、阶梯式地提高自己的棋艺水平缺乏直接的帮助。经过近20年的围棋培训普及工作，作者对一个爱好者从入门到初级、中级、高级各个水平段所应该掌握的各项技艺了如指掌，并认为不同的学习阶段需要难易程度不同的

围棋基础教研室

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本书收录了围棋中盘训练的初级训练、中级训练和高级训练三部分。

颜慧云编著

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《象棋陷阱制胜妙手》内容：象棋陷阱是象棋实战中的一种战术，运用得当，在取势、占位、争先、谋子、攻杀中均可获得出奇制胜的效果。《象棋陷阱制胜妙手》既有对古谱的研究心得，也有对现代棋手的实战妙招的总结，从顺序上看，我首先介绍象棋陷阱战术的功能及作用，接着讲述从开局、中局和残局中运用要领，还从原理上与读者探讨坠入陷阱的缘由和设置陷阱的要领。在运用上，则讲营造陷阱的

吴彬 丛远新 吕韶钧编著

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健身是永恒的话题，可是坚持却难以做到。对于大众来说，行意合一最大的优势不只在于提供幸福和健康，更重要的是使幸福和健康变得特别简单且可持续。本书详细介绍了什么是行意合一，列举了多种日常身体活动如何做到行意合一。当人们进入心流状态，感受到幸福快乐，自然容易坚持。走路、跑步、爬楼、跳绳、单杠引体向上、骑行……让我们从这些最常见的运动中开始快乐健身吧！

蔡光復 何基洪 叶绍东

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本书内容包括武当叶氏太极拳创始人叶大密先生生平，叶大密谈太极拳和推手，叶大密论太极拳拳（剑、刀）谱，叶家拳节拳架及何基洪谈武当叶氏太极拳的练法，武当对剑节及叶绍东谈武当对剑的练法，叶氏无极桩等。

尚威

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初、中级棋手毕竟有受棋艺限制的一面，为了使《象棋布局陷阱百招》对这一层次的棋友有所帮助，找到提高棋艺的捷径，书中在介绍各种大陷阱的同时，还针对各种棋艺水平和棋风的棋手，介绍了可能出现的小陷阱，并附有棋力测定、习题问答，以增强《象棋布局陷阱百招》的实用性。《象棋布局陷阱百招》着眼点是与初、中级棋友交流棋艺，所以在书中编者在每一招之后，针对各类比赛和棋手水平，结

曹茂恩 曹安铭

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零基础教你精英格斗术，一击制敌，收发自如。

王玉帅等

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本书针对当前东西方医学保健领域应用的各种行之有效的自然疗法，进行了全面系统的介绍。本书共分九篇来介绍了自然疗法。第一篇认识自然疗法，介绍了自然疗法的历史、运用原理和功效作用。第二篇，营养疗法治病，指导读者认识营养疗法，利用餐饮或者营养素来治疗呼吸系统、消化系统、循环系统、运动系统、内分泌系统、神经系统泌尿系统、生殖系统等八大系统疾病及儿童疾病。第三篇物理疗法

陈英豪★★★★☆ 8.6/10

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《桥牌精确叫牌法》通过大量牌例介绍了桥牌叫牌的基本技巧。这些牌例，有的来自世界桥牌名手实战，有的则是针对桥牌初学者学习中遇到的实际问题。桥牌知识分叫牌、坐庄和防守三部分，叫牌是桥牌的开始，如何开好头就成了掌握桥牌知识的关键。

戴龙邦

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本书稿为传统武术心意拳的手抄拳谱，源于心意六合拳的著名武术家戴龙邦，为珍贵稀少的武术资料。本书以简体字加点校的形式出版，保留原版影印，便于读者阅读。从内容上看是由三个古拳谱合抄在一起的汇集本。第一部分包括手脚法、十二形练法、五行合一处法等内容，第二部分包括十法摘要、曹继武先生拳术论等，第三部分是一本名为《双玉法》的手抄古拳谱，内容是心意拳源流和内外五行拳的练

李慎强

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《洪传陈式太极拳理法阐微》是李慎强编著的一本关于洪传陈式太极拳的书籍。 本书详细阐述了洪传陈式太极拳的理法，内容丰富且深入。书中对太极拳缠丝法进行了全面剖析，包括其经典论述、河洛数理依据、运动形式以及在各部位的具体训练方法等。还对王宗岳《太极拳论》进行了分条解注，提出了一些独特的见解。此外，书中对太极拳的招势进行了精练讲解，通过对金刚大捣碓、拦擦衣、六封四闭

[美]乔·瓦拉迪

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本书阐述的是一种独特的、非特定风格的短棍格斗方法。其内容经过精简，分为九个循序渐进的训练级别，能够使你快速而系统地学习、深度提高短棍格斗的所需技能。 无论你是刚刚开始练习短棍，还是已经有过多年练习，本书中都有适合你的内容。本书解释了短棍格斗的物理学原理，使其更易于读者理解。正如我的上一本书一样，本书以详细而系统的训练为特色，阐述了在学习和掌握短棍格斗技能时如

围棋基础教研室编著

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本书分初级训练、中级训练、高级训练三部分，系统介绍了围棋布局的基本理论，常见布局的各种棋型的训练。

崔东霞★★★☆☆ 6.0/10

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本书针对各核心肌肉的锻炼建立起了一套完整的训练体系，将近200种训练方法以近300副真人演示图进行示例，详细介绍了以徒手静力练习、哈他瑜伽练习、哑铃瑜伽练习、PNF拉伸练习等为代表的针对核心稳定性的训练方法，和以弹力带练习，瑞士球徒手练习，瑞士球上哑铃、沙袋练习，瑞士球、平衡垫上杠铃练习等为代表的针对核心力量的训练方法。编写过程中充分遵循训练方法由易到难，锻

张玉生 闫俊起

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无

戈金刚

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作者在传统杨氏太极拳103式的基础上，删除其重复动作改编成39式。除了讲解39式套路动作、练习方法、要点提示等内容，还在每式动作后注明了“疗病呼吸法”。

《教孩子学象棋》编写组★★★★☆ 7.8/10

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本书是教材性读物，分为初级班和提高班两册。虽然主要是教孩子下棋，但也适合成人爱好者阅读。初级班的写作重点是象棋基本功。作为象棋教育者，绝大多数人始终认为理应是象棋的基本杀法和实用残局。

杨树藩

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杨树藩年少时随家师学习九宫八卦拳十余年。此拳系道门内传授，每代仅传徒二人，均系师父老年传艺。杨树藩的师父杨子君即由段道爷传授。民国直至新中国成立，世事变幻，杨子君隐入市井，见杨树藩聪颖坚毅，传艺于杨树藩。这也是此术首次传入民间。 在本书中，杨树藩分六个部分展示了他所传承的道家九宫八卦拳，包括学习周易理论的武学文化、筑基等基本功法、独门练功法、九宫八卦拳术、缠

魏江雷★★★☆☆ 6.6/10

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在喧嚣的世界里，“跑步”已然成为一个标签，跑者则是一个特立的族群。在用脚步丈量世界、自我修行的同时，世界的目光也投射在每个跑者的身上。为什么跑、怎么跑、如何跑……在书中，新浪高级副总裁、新浪体育有限公司总经理魏江雷（大A）首度分享了他的16年跑步故事和跑步经验。他用清新的笔触带你从容开跑，帮助还未上路的你少走一些弯路，少受一些不必要的伤痛。在书中，毛大庆、欧

聂铁文编著

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本册书首先对不同子力配合的经典杀着和实用残局进行讲解，结合典型的杀法定式棋形，通过例题和课后练习，让读者清晰掌握杀法的基本要领和使用方法。之后介绍了对局势的判断及子力的取舍，培养读者建立大局观和全局把控意识，帮助读者在实战中学会做出正确的判断和决定。接下来是对几种常见流行布局及陷阱的学习，提供了多种变化并进行了各自的利弊分析及实战选择建议。最后是实战局的复盘