赵周

心理学研究 | 2 阅读

比知识更加重要的是人的思维方式，在信息过剩的时代，知识可以便捷获取，提问比答案更加彰显价值。高效能人士总是善于通过提问来解决问题，提问质量决定人际关系质量，提问能力决定职场能力，提问水平决定思维水平。 本书的内容源自于拆书帮与在行合作的好评课程。书中通过分析和讲解多个经典的提问模型和方法，结合大量工作、生活中的真实场景，帮助你培养提问的意识、拓宽提问的思路、

马丁·E.P.塞利格曼

心理学研究 | 2 阅读

《持续的幸福》作者马丁·E.P.塞利格曼是积极心理学之父。在这本书里，塞利格曼不再关注传统心理学注重的“如何减轻人们的痛苦”，而专注于如何建立人们的幸福感，并让幸福感持续下去。塞利格曼阐释了构建幸福的具体方法。他提出，实现幸福人生应具有五个元素（PERMA），即要有积极的情绪（Positive emotion）、要投入（Engagement）、要有良好的人际

R.D.莱恩★★★★☆ 8.7/10

心理学研究 | 2 阅读

《分裂的自我》首版于1960年，是一部精神病学专著，作者莱恩是一位精神病学家。 本书关切类精神分裂和精神分裂个体，研究探索临床疯狂现象，理解其发生和发展机制。并借助日常语言，对这些疯狂现象展开生存论哲学的讨论，这在当时是一项开创性的努力。 这部作品让疯狂变得可以被理解，并由此改变了我们对精神病的认知方式，给在社会框架中被定义为正常的人在一定程度上提供了了解“

[日]池谷裕二★★★★☆ 8.2/10

心理学研究 | 2 阅读

本书是畅销书“考试脑科学”系列作者、日本脑科学家池谷裕二教授创作的生成式AI与人脑的科普读物，书中以“生成式AI时代，人类应该如何使用大脑”为线索，以通俗的语言介绍当前生成式AI的基本原理与进展，生成式AI的使用技巧，生成式AI对人类思维过程和记忆方式的改变，生成式AI能在多大程度上理解人类心理，以及AI是否能拥有真的意识等问题。此外，作者还进一步讨论了人类

黄锦敦 黄士钧

心理学研究 | 2 阅读

人生就这么一次，如果不活出自己生命的光，那要活出谁的？《人生的精彩与安静：两位心理治疗师的生命配方》两位心理咨询师，用叙事的力量，带你找寻人生的方向、生命的力量，让我们能清醒地活，熟熟地睡。两个人以不一样的眼光，不一样的人生经验，说动人的生命故事，找到自己生命的独特配方，活出人生的喜悦丰足。《人生的精彩与安静》让你看见生命中不同层次的精彩，让“父亲”这个角色

[法]简-大卫·纳索★★★★☆ 7.4/10

心理学研究 | 2 阅读

我们曾以为努力就会实现目标、实现目标就会快乐、足够优秀就会被爱、与梦想中的伴侣在一起就会幸福、承诺永远不会改变、自己最信任的人不可能背叛自己…… 当现实一次次冲击着我们的期待，曾经依赖的幻想破灭了，我们会开始怀疑自己的价值，更不知道该用何种心态去面对以后的人生，抑郁便悄然产生。 人的成长，本质上是随着年龄的增长、阅历的丰富，一次次学会在变化中抛弃旧的价值观，

岩井俊宪★★★☆☆ 6.5/10

心理学研究 | 2 阅读

阿德勒曾经说过：“每个人都既是一幅画作，又是这幅画的作者。” 我们是人生的主角，拥有改变人生的力量。 日本备受追随的“勇气导师”——岩井俊宪用图解方式，理论+技巧+步骤+案例，教你快速掌握阿德勒心理学，解决日常生活中的困惑和烦恼。 整本书结合轻松的手绘、图解的方式，生动地呈现了各种情境下的应对策略: .通过人生三大课题（工作、友谊与爱）的视角，厘清人际关系

[西]安娜贝尔·冈萨雷斯著

心理学研究 | 2 阅读

为何会轻易地被某人、某事点燃情绪？ 为何经常觉得自己不够好，不被疼爱？ 为何习惯用暴饮暴食来消除烦恼？ 为何你的情绪经常失控、易怒？ 如何让过去的伤痛不影响当下幸福？ 如何重建健康的依恋关系？ …… 想成为自己情绪的真正掌控者？拥有更和谐自主的人生? 你需要了解隐性创伤是如何悄无声息地侵蚀我们的情绪、行为和人际关系，并在不经意间如何引发我们剧烈的情绪波动和心

米苏

心理学研究 | 2 阅读

人人都可能焦虑，且大部分人的焦虑与现实问题有关，一旦现实问题解决了，焦虑也会随之消退。然而，对有些人来说，即使没有内在的冲突，也没有糟糕的事件发生，他们也会经常陷入紧张不安之中，这种常态化、广泛性、持续性的焦虑不是焦虑症，而是一种人格特质。 在焦虑型人格者看来，这个世界充满了危险，必须时刻保持警惕。因为过度担忧、情绪敏感、长期紧张，他们经常感到身心俱疲。如果

爱利克·埃里克森★★★☆☆ 6.5/10

心理学研究 | 2 阅读

本书为爱利克·埃里克森的经典著作,是其毕生研究的精华和成平作品, 在本书中,他通过多年探索,总结出了人的一生所经历的几个阶段的生命周期,并详细阐明了每个生命阶段的特点和成长方式,埃里克森认为，人要经历八个阶段的心理社会演变，这种演变成为心理社会发展（psycho-social development）。这些阶段包括四个童年阶段、一个青春期阶段和三个成年阶段。

[瑞士]卡尔·古斯塔夫·荣格

心理学研究 | 2 阅读

本书主要由两部分组成：第一部分《分析心理学的理论与实践》，是荣格1935 年在伦敦的一家诊所为大约两百名医生所作的系列演讲内容的汇编。荣格结合他在临床实践中所取得的丰富经验，对分析心理学的基本理论框架，以及他用以探究无意识心理内容的基本方法进行了深入浅出和饶有趣味的讲解。第二部分《象征的生活》，是荣格对演讲内容中提及但未展开的一个主题的补充。荣格强调了一种意

马斯洛

心理学研究 | 2 阅读

本书是一本经典的人本心理学启蒙读物，作者是心理学大师及管理学大师马斯洛，他在本书中深入探讨了人性与社会关系、自我实现及超越、人类的创造性、价值、巅峰体验、需求层次关系等人本主义心理学重要概念和哲学观点。本书不仅解答了“为什么只有少数人才能自我实现”的疑问，还从心理学角度解释了我们在日常生活中会遇到的一些实际问题，如自我实现的途径以及怎样管理创造性人才等。本书

[美]理查德·格里格

心理学研究 | 2 阅读

《心理学与生活》是心理学导论类教材的典范之作，半个多世纪以来，在全世界心理学界一直享有盛誉。1937 年，美国斯坦福大学的弗洛伊德·鲁赫（Floyd L. Ruch）博士撰写了本书的第1 版，大获成功，并独自修订至第7 版。从第8版起，被誉为“当代心理学的声音和面孔”的美国社会心理学家菲利普·津巴多（Philip G. Zimbardo）开始加入本书的作者团

[加]伊恩·哈金★★★★☆ 8.4/10

心理学研究 | 2 阅读

在过去的医疗记录里，多重人格的案例屈指可数，但在当今的社会中，这一病症越来越多地出现在公众视野和流行文化中，人们充满好奇而又困惑万分。多重人格是疾病实体吗？拥有多重人格会怎样？为什么大多数被确诊的患者是女性？定义疾病如何影响个体的行为？ 在这本融合哲学、历史学、社会学和精神病学的跨学科经典著作中，科学思想巨擘、著名科学史家与科学哲学家伊恩•哈金以多重人格障碍

和田秀树★★★☆☆ 5.7/10

心理学研究 | 2 阅读

如果不懂情绪的本质来源，谈何掌控情绪？精神科医师用科学原理，教你认清情绪的内在逻辑。40余种简单有效的大脑锻炼方法，助你掌控情绪。日本自我心理学研究DI一人，畅销书作家和田秀树全新突破的力作。和田秀树，日本前沿精神科医生，担任美国、日本多所大学临床心理学教授等职，擅长于“情感控制”为主题的创作，其著作引进中国超过20余种，被称为“日本自我心理学研究DI一人”

张楸枫★★★★☆ 8.3/10

心理学研究 | 2 阅读

家族排列由德国心理治疗大师海灵格经25年的研究发展起来，是一门透过代表角色排列，来协助人们面对生命重大议题的方法。海灵格在排列过程中，观察到许多关于家庭、两性、亲子等重要关系的道理，以及家庭背后隐藏的动力，并发展出独到的"爱的序位”观点，以帮助人们学习将盲目的爱转变为成熟的爱，将家族的牵绊化作支持的力量，让生命活得更幸福自在。对于想更深入了解个人内在自我与家

[瑞士]荣格★★★☆☆ 6.4/10

心理学研究 | 2 阅读

《心理类型》是荣格的经典之作，荣格分析心理学的核心理论。荣格认为人的性格取决于个人的8种心理倾向，不同心理倾向的人表现出来的行为方式差异较大。本书发表后，各国学者对这8种心理类型也进行了研究，从更多角度探讨这些心理倾向。这一理论的诞生对后期众多心理学的研究起到了巨大的推动作用。

玛莎·莱斯利 维吉尼亚·凯洛格 理查德·迈克尔 莎伦·布朗

心理学研究 | 1 阅读

《转化教练》是教练界的百科全书，也是目前国内第一本引用和使用IFS（内在家庭系统）的教练书籍！有理念：转化教练——转化人成为更好的自己：·全人的转化。 ·从本质连接到创新的转化。·与被教练者共同转化。有技能、方法：告诉你什么是——激烈教练 前沿教练 强势教练 不提问的教练。有操作流程：全书分布数十位教练的案例见证。有转化路径：助你重构消极语言，唤醒内在的力量

刘慧

心理学研究 | 1 阅读

本书是一本针对团体心理咨询初学者的实践操作指南。全书分为“理论指导篇”和“实践操作篇”两个部分。“理论指导篇”根据团体工作的流程，从团体开始前领导者素质的准备、计划的拟定和成员的筛选，到团体进行中规范的建立、进程的催化，再到团体结束后效果的评估，简要地介绍了团体心理咨询的基础理论。即便是理论阐述，我也力图将多年从事团体咨询的实践经验融入其中。“实践操作篇”则

[美]戈登·利文斯顿

心理学研究 | 1 阅读

戈登•利文斯顿是美国约翰霍普金斯医学院医学博士、精神病学家。他一生命运多舛，从西点军校毕业后参战，获得铜星勋章，却因发表反战文章被逮捕遣送;从同事口中得知自己是养子;在十三个月的时间里，经历了长子自杀、小儿子死于白血病的丧子之痛。在担任心理医生的工作中，他发现药物可以缓解病人的焦虑，但却不能真正改变病人多年来形成的思维方式。于是，他从自我的生活经验和作为心理