简单心理★★★★☆ 7.1/10

社会心理学 | 4 阅读

【你忍不住「视奸」伴侣前任，是嫉妒作祟还是另有隐情？】 明明当下感情安稳，却总控制不住刷遍伴侣前任的社交账号，对着过往痕迹反复脑补、越想越慌 —— 你是否也被这种「追溯性嫉妒」缠上？那些删不掉的数字记忆、被美化的假想敌、挥之不去的不确定感，正在悄悄消耗你们的亲密关系。你以为是嫉妒在作祟，却可能忽略了背后更真实的心理诉求。 这份失控的窥视欲，究竟藏着怎样的内心

沈星妤★★★★☆ 8.8/10

社会心理学 | 3 阅读

本书是由十个心理治疗的案例集结所成，是一部心理励志类随笔集。全书对各种心理案例做了较为全面的分析，进而找出解决心理问题的途径，有十分积极健康的引导意义。

劳伦·伍兹★★★★☆ 8.1/10

社会心理学 | 3 阅读

作者的话 当你身陷情绪困扰中时，你可能不想坐下来读一页又一页的文字，我懂你的感受，所以这本书每一章都很简短，你可以直接跳到你想读的部分。在那里，我为你提供了很多能助你快速平复情绪、找回自我的方法和工具，以及很多过来人的故事和经验。 在这本书中，作者描绘了20多种使人快要崩溃的情境，一针见血地为你指出如何绝处逢生。 当你焦虑且不知道原因时：当下可以通过健康的分

理查德·尼斯贝特★★★☆☆ 5.9/10

社会心理学 | 3 阅读

作者理查德·尼斯贝特通过一些别出心裁的试验得出结论，基于不同的环境、社会结构、哲学思想和教育系统，人们思考的世界全然不同，甚至看到的世界也不相同。东方人重视背景以及事物之间的联系，西方人则聚焦于具体物体而忽略与背景的联系。所谓西方人见木，东方人见森，真是如此。从风水学到形而上学，从比较语言学到经济学，亚里士多德的子女与孔子的后代都区别开来。东西方的思式是如此

理查德·尼斯贝特★★★☆☆ 6.4/10

社会心理学 | 3 阅读

在本书中，世界知名的心理学家理查德·尼斯贝特清楚、翔实地向我们介绍了这些思想，为我们更明智地思考与做出更睿智的决策提供了工具。他通过研究和讲授这些强有力的、能够有效解决问题的思想，比如大数定律、统计回归、成本效益分析、沉没成本和机会成本、因果关系和相关关系，而闻名世界，他希望借助这本书能告诉我们如何在日常生活中有效地运用这些工具。

裴玲★★★☆☆ 6.2/10

社会心理学 | 3 阅读

弗洛伊德曾说过：“任何人都无法保守他内心的秘密。即使他的嘴巴保持沉默，但他的指尖却喋喋不休，甚至他的每一个毛孔都会背叛他。”本书既是一本通俗易懂而又不失准确深刻的心理学读物，同时又为读者提供了一种全新而又实用的博弈论思维。

朱睿 童璐琼★★★★☆ 7.5/10

社会心理学 | 3 阅读

为什么减肥和控制饮食对我们来说如此困难？ 衣柜里的衣服越来越多，我们为何难以舍弃？ 租房时的中介引导和看房顺序藏着什么心理玄机？ 信息时代，各种新闻满天飞，我们如何辨别真假？ 钱越多，我们真的越幸福吗？ …… 本书通过典型的心理学现象，为我们揭示大脑是如何做决策的。在决策的过程中，大脑受一系列因素的影响，比如情绪、思维方式、周围环境等，从而导致决策结果与预期

迟毓凯★★★☆☆ 6.2/10

社会心理学 | 3 阅读

为什么长大后的错，我们都爱怪原生家庭？如何轻松愉快地摆脱坏习惯？每天都过得很压抑，如何才能开心起来？面对难以拒绝的事，如何妥当地说“不”？ 每个人在面临人生的困境、抉择、低谷以及日常问题时，往往都希望看看“智慧长者”们会怎么说、怎么做。非常会讲故事的心理学家迟毓凯针对当下人人都关心的那些重要又日常的问题，精心挑选了20位“顶流”心理学家，在对他们的心理学研究

[美]维安娜·法鲁恩

社会心理学 | 3 阅读

《认识你的原生家庭》深入探讨了个人成长与心理治愈的方法，旨在帮助读者理解并超越原生家庭的影响。书中揭示了童年经历如何潜移默化地塑造我们成年后的行为模式，从人际关系到自我认知，这些模式可能成为我们前进的隐形障碍。本书结合内在探索、真实案例和实用工具，为读者提供了一套系统的方法，帮助识别并改变这些无益的模式，从而提升生活的整体质量。 无论你的过去如何，这本书都为

程乐华★★★★☆ 8.2/10

社会心理学 | 3 阅读

人们对日常生活中的信息有理性与感性两种加工方式，这两种方式会对外显行为或信念造成不同的影响。两种系统在认知过程中的主要区别在于，理性系统更多地使用工作记忆解决特异性问题，而感性系统更多地依赖内隐知识解决适应性问题。这就是双系统理论。 作者从2008年起研究心理学艺术化，进行了众多理论和工具创新，并通过多年的观察和实验不断进行理论修正，在已有的双系统理论的启发

简单心理★★★★☆ 8.0/10

社会心理学 | 3 阅读

【摆脱父母的权威，是成长中最必要也最痛苦的事】 一位44岁的读者给妈妈50万，换来的却是对失业、离婚、疾病的无知觉——他终于明白，妈妈天生没有温度，就像石头。从此不再期待，反而拿回了人生的自主权。 另一位读者在朋友一句“你爸居然没死”的提醒下恍然大悟，把父亲当作“有血缘的陌生人”。也有人因为父亲老了、头发白了，开始更在意他的感受；因为母亲重病，一夜之间从被照

品成心理★★★★☆ 8.3/10

社会心理学 | 3 阅读

世界杯为什么总能让几十亿人集体上头？ 本书从轻心理角度拆解这场四年一次的全球情绪狂欢：稀缺性如何制造期待，仪式感如何放大投入，归属感如何让陌生人瞬间成为“我们”，而输球、骂裁判、幸运球衣、弱者逆袭，又怎样牵动人的控制感、认同感和情绪防御。 它写的不只是足球，而是我们为何会被集体氛围点燃，为何明知无关却依然熬夜、呐喊、落泪。读懂世界杯，也是在读懂人类对热爱、连

丹·艾瑞里 杰夫·克莱斯勒★★★☆☆ 6.7/10

社会心理学 | 3 阅读

在《怪诞行为学5：理智与金钱》中，丹·艾瑞里携手杰夫·克莱斯勒为我们解答了与钱有关的决策时的诸多基本命题。在这个过程中，他们一一打破我们过去对于个人财务问题神圣的信仰，阐述了我们应该如何越过自身的本能，做出更好的财务决策。 通过探讨各种日常话题，从信用卡带来的不痛不痒的消费诱导到家庭预算开支陷阱，再到偏向感召力的假日促销，艾瑞里和克莱斯勒论证了我们错误的自信

上海市精神卫生中心

社会心理学 | 3 阅读

你是否会为尚未发生的事担忧？你是否遇到关键时刻就开始紧张？你是否常常感到焦躁不安，甚至会产生自己需要去就诊的念头？那么，这本由上海市精神卫生中心的专家们编写的小书将给你带来新的启发。 本书从历史维度出发，基于当下社会发展情况，针对公众在学习焦虑相关的知识、获取心理咨询及治疗的过程中存在的误区和盲区，从“适用”和“实用”的角度出发，以通俗易懂的讲述方式帮助公众

鲍耶★★★☆☆ 6.7/10

社会心理学 | 3 阅读

本书是一本心灵能量学的顶尖读物，将个人的心灵力量划分为七大神秘领域，从野心、潜能、反应、情绪、气场、行动、财富等方面进行自我的探索和提高。本书通过富有见解性的语言、丰富详实的案例和独创性的理念，帮助读者对心灵力量建立起更深刻的认识，从而实现自我成长，并取得成功。

克里斯托弗·海德纳吉 瑟斯·舒曼★★★★☆ 8.0/10

社会心理学 | 3 阅读

本书以第一人称展开，“我”是一位“社交”黑客大师，也是防范“社交工程”(social engineering )陷阱的先驱者。社交工程是一种影响人类心理的技术。在本作中，作者从心理学和社交工程学的角度出发，告诉我们其实可以更好地妥善运用社交工程的技巧。社交工程不见得只能用于获取他人信息，还可以让我们变得更加善解人意、慷慨大方，更加受人喜爱，在群体中受到更多重

KnowYourself知我心理★★★★☆ 8.7/10

社会心理学 | 3 阅读

【明明整日没做什么正事，却总感到身心俱疲？】 对曾经热爱的社交、追剧失去兴致，期待已久的美食与旅行到来时，也只剩 “也就那样” 的平淡。这种日渐普遍的精神倦怠，在心理学上被称为「快感缺失」。 它并非单纯情绪低落，而是大脑奖赏机制多重受损：既可能是体验当下愉悦的能力下降，也可能是追逐未来快乐的动机消退。意义祛魅消解了价值坐标，即时满足泛滥拉低快感阈值，被设计的

简单心理★★★★☆ 8.1/10

社会心理学 | 3 阅读

【焦虑时，请先深呼吸】 当情绪失控、焦虑袭来时，我们常感觉束手无策——道理都懂，却无法安抚那个濒临崩溃的自己。 其实，答案或许就藏在最简单却最常被忽略的动作里：呼吸。 通过平实的神经科学解读，你会了解一个深呼吸如何快速切换身体的“警报系统”，将我们从情绪风暴中拉回当下。它不仅是即时的“情绪刹车”，更能成为创伤修复、重大任务前的稳定支点，在日常生活中重建安全感

KnowYourself知我心理★★★☆☆ 6.7/10

社会心理学 | 3 阅读

【“我最好的朋友出轨了，该绝交吗？”】 当至交好友做出你无法苟同的事——出轨、辱骂下属、造谣——你的第一反应是什么？是本能地厌恶疏远，还是下意识地为他寻找理由？ 这瞬间的直觉，比你想象中更能揭示你的人际关系内核。 这篇文章带你探入道德判断背后的双重过程：我们如何在情感的本能冲动与理智的反复思量之间摇摆；又如何因为“他是我的朋友”，不自觉地调低了道德标尺。 你

简单心理★★★★☆ 7.8/10

社会心理学 | 3 阅读

【你是否也把自己「赛博确诊」为ADHD？】 刷视频停不下来、工作时思绪乱飞、总踩着 DDL 赶工......其实这只是「现代病」的体现。 不必强迫自己成为高效机器，试试这 6 个方法，在充满干扰的世界里，重新找回专注的能力，告别内耗与自责。