谭郭鹏★★★★☆ 7.4/10

心理学研究 | 14 阅读

［认知偏差+理性+解套思维］在这繁杂的社会生存中，你是否发现过潜藏在日常生活中的思维陷阱？比如当你猜硬币的正反面时，如果连续几次出现反面之后，你是否认为下一次更可能是正面？当你到达一个期待已久却失望的旅游景点时，你是否会说服自己“来都来了”……这些思维无时无刻都在影响着我们的生活，我们不自觉地陷入进这些思维陷阱。 在这里，你将学到32种经典且极具代表性的认知

[美]朱迪思·约瑟夫★★★★☆ 8.3/10

心理学研究 | 14 阅读

我们常惯性认为，一个在世俗意义上过得好的人，必然不会是个遭受心理健康问题困扰的人——甚至连这些人自己也会这么觉得。这正是高功能抑郁症极具隐蔽性的原因。 他们看起来一切正常，甚至表现极佳：是可靠的工作伙伴，在事业上取得傲人成绩；是贴心的家人、好友，总能周全地照顾他人；是对自己高要求的“完美主义者”，在方方面面成为他人的榜样或导师……然而，在生活如常进行的“高功

雷德·海斯蒂 罗宾·道斯★★★★☆ 7.8/10

心理学研究 | 14 阅读

人类的思维过程存在系统的局限性。人们往往无法做到完全意义上的理性，相反，各种认知缺陷、启发式以及惯性思维决定了我们的大多数判断和决策。全书内容可分成六部分：第 1~2章介绍判断和决策领域的学科历史，第3~7章总结关于判断的心理学研究，第8章论述理性与不确定性间的关系，第9~10章论述偏好与选择问题，第 11~12章分别介绍了理性决策理论及描述性决策理论，第

罗伯特·鲁斯蒂格★★★★☆ 8.0/10

心理学研究 | 14 阅读

不够聪明，不够坚强吗？不是！是有人在操控，悄悄按下开关，改变了他们的大脑回路。沃顿商学院教授亚当・格兰特勇敢推荐，揭密巨头企业如何混淆了快乐和幸福的概念，操纵了人们的认知改变。巨头企业制造了无边的诱惑（糖、游戏、软色情等），它们与现代化社会持续的压力（工作、家庭、金钱等）结合，最终导致了史无前例的成瘾、焦虑、抑郁和慢性疾病的流行。要想把我们自己和孩子们从岌岌

赵旭东等★★★★☆ 8.9/10

心理学研究 | 14 阅读

《心理治疗》兼容并蓄，试图包罗中国万象、世界万象。聪明的读者自会各取所需，从不同的治疗流派中寻求到有利健康的“精神活性物质”。没有门户之见，脚踏实地地进行心理治疗的人也许能体会到：真正影响疗效的最后恐怕只是患者的人格特征和医者的人格魅力，剩下的都是形式、招牌和包装。本书的编写吹响了我国当今心理治疗的集结号，旨在反映我国心理治疗领域的历史积淀、当代创新、理论探

[美]斯科特·巴里·考夫 [美]乔丁·范戈尔德★★★★★ 9.3/10

认知与行为 | 14 阅读

思想家考夫曼通过本书提出颠覆性理念：“马斯洛需求层次理论”并非金字塔式的线性攀登，成长不是“先满足底层再追求高层”，而是是非线性的、持续终生的过程，现代人需要追求五种需求（生理、安全、归属与爱、尊重、自我实现）的动态平衡和协同发展，关注对生命过程的体验和探索，才能在不确定中获得平衡和前进的力量。 本书的核心方法是借助“生命之船”模型，边治愈边成长。考夫曼将成

[美]塔玛拉·麦克林托克·格林伯格★★★★☆ 7.8/10

认知与行为 | 14 阅读

所谓CPTSD，即“复杂性创伤后应激障碍”，它描述了那些经历了长期、重复或多次创伤事件的人所经历的心理健康问题，这些事件可能包括童年虐待、战争、长期虐待性关系等。CPTSD已经在心理学和心理治疗领域引起了广泛的关注，许多临床医生和心理治疗师开始使用这一概念来更好地理解和治疗复杂性创伤幸存者。越来越多备受痛苦折磨的人们终于发现，自己痛苦的根源其实有迹可循。 有

李之★★★★☆ 8.1/10

认知与行为 | 14 阅读

本书是一部为职场人量身定制的系统性成长指南，旨在破解"努力却迷茫”的普遍困境，提供一张清晰的职场进阶路线图。本书的核心逻辑是"任务驱动成长”，它摒弃了碎片化的职场建议，构建了一个从心智重塑、认知定位、路径规划到行动方法的完整闭环。开篇即提出根本性问题：你是职业生涯的"乘客”还是"驾驶员”？唯有主动握紧人生的方向盘，后续的所有方法才能生根发芽。在认知篇中，作者

罗伯特·约翰逊★★★★☆ 7.9/10

认知与行为 | 14 阅读

你是否无法接受自己的缺点、弱点、自私、肮脏、仇恨？ 你是否对自己很严苛，不允许自己犯错？ …… 人人内心皆有阴影。绝大多数你不想、不愿、不敢直面的内心部分是阴影所在。 本书让我们知道，阴影是自我的一部分，更是让生命更具活力的源头。只有勇敢地面对，才能驾驭。 从认识、忍受到拥抱阴影，这是一场将内心的光明与黑暗相结合，并在黑暗中寻找黄金的奇妙旅程！

[美]杰罗德·J. 克雷斯曼 [美]哈尔·斯特劳斯★★★★☆ 8.7/10

心理学研究 | 14 阅读

情绪像过山车般难以控制，人际关系反复崩塌，甚至时常说不清自己究竟是谁？ 边缘型人格障碍（BPD）正是一种以这些不稳定为核心特征的精神疾病。面对这些情感波动，患者容易瞬间被愤怒吞没，冲动行事，严重时甚至出现自伤或自杀行为。 边缘型人格障碍的成因包涵从心理学根源到生物遗传因素，患者的生活中往往出现以下典型困境：支离破碎的自我认同、难以平复的情绪风暴、强烈的分离焦

[美]艾里希·弗洛姆★★★★☆ 8.7/10

社会心理学 | 14 阅读

《健全的社会》是美国社会心理学家和哲学家、法兰克福学派重要成员艾里希·弗洛姆的著名作品，对现代社会中人的精神状况作了有力的探索,被称为社会心理学领域的经典之作。 弗洛姆认为，现代社会使人们与自己创造的事物、自己建立的组织、他人甚至自己都疏离开来，现代资本主义造就了“可支配的人格”，对这种趋势放任自流的结果，将是为异化力量所支配的精神失常的社会。弗洛姆提出，在

[加拿大]库尔特·格雷★★★★☆ 8.2/10

社会心理学 | 14 阅读

开车为什么会斗气？吵架时为什么会感觉对方“既坏又蠢”？为什么一条推文就能毁掉一个人的职业生涯？ 《愤怒的真相》是俄亥俄州立大学心理学系教授库尔特·格雷的突破性著作。通过分析道德心理学、人类学的前沿研究成果，格雷揭示了一个颠覆常识的真相：人类并非冷酷的“杀戮猿人”，而是作为惊恐的猎物度过了数百万年。这种深埋于我们基因中对伤害的恐惧，塑造了今天所有的道德分歧与政

KnowYourself知我心理★★★★☆ 8.0/10

社会心理学 | 14 阅读

【抽查：此刻，你还在刷手机吗？】 为什么我们总是不由自主地刷手机，即使内容早已无聊？ 本文用生动的话语深刻揭示：这不是自制力差，而是现代人一种新型的“刻板行为”。在优绩主义的压迫下，我们像被圈养的动物，失去了感受丰富性的能力。 同时，文末附有一份详细的“自我丰容”清单，帮你重新找回生活的掌控感和真实触感。

KnowYourself知我心理★★★★☆ 8.3/10

亲密关系 | 14 阅读

【分手还是继续，这是一个问题】 分手，不只是一次决定，更是一场关于自我的重构。你为什么离不开那段“好坏参半”的关系？这篇文章冷静而深刻地剖析：我们害怕的不仅是失去对方，更是失去一部分自己。它带你正视留下与离开的代价，并提供清晰的四步决策法，帮你做出不后悔的选择。如果你正在关系中挣扎，这里没有鸡汤，只有清醒的陪伴。

深刻如此★★★★☆ 7.4/10

亲密关系 | 13 阅读

爱情及如何更好地经营爱情亲密关系，是人类生活中永恒的主题，本书致力于让读者重新认识原本抽象的爱情，学会重新建立高质量的亲密关系。作者以大量专业心理学的理论为依托，帮助读者更好地认识爱情，包括爱情中的缺爱、自卑，以及原生家庭所带来的对亲密关系的影响等，提倡在亲密关系中建立更成熟的爱情观，学会更好地理解伴侣，避免陷入暴力沟通的陷阱，使读者在思考经营亲密关系的同时

KnowYourself知我心理★★★★☆ 8.5/10

亲密关系 | 13 阅读

【真正抗打的婚姻，都很擅长做这件事情】 能共苦，却不能同甘？许多婚姻熬过了风雨，却败给了平淡。本文揭示了一个被忽视的真相：婚姻的幸福，不仅在于共同面对困难，更在于能否一起创造快乐。会玩、能玩、愿意玩的伴侣，才是婚姻长久的秘诀。 如果你正在寻找伴侣，或想在婚姻中重燃激情，这篇真诚又实用的文章，会给你全新的视角。

阿尔弗雷德·阿德勒

发展心理学 | 13 阅读

本书是由心理学家阿德勒所撰写的关于儿童心理和教育方法的著作，这是一本指导教育者帮助孩子建立人生勇气的指南。他用具体案例分析儿童的特定行为，从根本上识别孩子的困境，为孩子拥有健全、积极、健康的人格奠定基础。在这本书中，我们可以真正的进入孩子的内心，理解孩子内心真正的“自卑与超越”，给予孩子需要的支持和引导，从而养出正向、自信、有能力的孩子，让孩子有勇气面对成长

阿尔弗雷德·阿德勒★★★★☆ 7.7/10

发展心理学 | 13 阅读

本书是阿德勒的经典著作之一，从个体心理学中的人格统一性和整体性出发，引用了许多具体的案例，讨论了人类发展的过程、儿童追求优越感的根源、儿童进入新环境时所面临的考验、儿童应该受到的性教育方式、儿童教育中的失误等问题。在本书中，阿尔弗雷德·阿德勒结合自己多年来为儿童进行心理咨询与治疗的经历，通过大量真实的案例，深入地剖析了问题儿童产生的根源，涉及自卑情结、社会兴

汉姆菲特 米勒 米尔★★★★☆ 8.0/10

心理学应用 | 13 阅读

不再讨好别人，拖累自己。一本教你如何摆脱不健康人际关系的权威书籍

小猫yuki绘★★★★☆ 8.8/10

心理学应用 | 13 阅读

内耗、焦虑、自卑、暴躁……越来越多的人被心理问题困扰着，这本书希望用治愈的小猫故事帮助困扰的人们重新认识自己和世界。 也许你有太多太多要考虑的事，太多太复杂的人际关系，属于自己的时间越来越少，有时候经常因为一些事情内耗到深夜，让小猫抱抱你吧。“一直以来，辛苦啦”，小猫真的想夸夸你，不是因为别的，而是因为你本身就很棒很厉害！也许一直以来被忽视被贬低，你会觉得自