张展晖★★★★☆ 8.1/10

体育 | 43 阅读

这是一本从日常的具象跑步中抽象出逻辑框架，以运动学、神经科学、心理学、生物学、医学等基础学科为依据，指导大众如何通过跑步让自己变得更好的工具书。跑步作为一种身心整合之道，深刻地影响了人类的生活、改变了人类的生命，还引发了诸多与跑步相关的身体和文化现象。开篇即从各个角度和学科，对跑步为何以及如何渗透我们的生活和文化，进行了多方位全面的解释和梳理：从影响大脑到治

程岩★★★★★ 9.4/10

体育 | 43 阅读

回到1959年的教学现场，身临其境体会原传站桩之奥秘。 本书记录了作者跟随意拳站桩创始人王芗斋习练“基本桩”的经历，细致回忆了王芗斋亲传的意拳核心“基本桩”的指导练法，对自己六十余年习练站桩的经验做了总结归纳，并以生动而亲切的语言表达出来，对练拳中的许多问题都有指导意义。 全民拳学“意拳养生桩”： 意拳创始人王芗斋，曾在20世纪50年代在中国中医科学院开设站

伯特兰·罗素★★★★☆ 8.5/10

情感 | 43 阅读

究竟什么样的婚姻才是幸福的？著名哲学家罗素认为人类的婚姻与性道德经历了一个漫长的演变过程，其内容也发生了翻天覆地的变化。在历史上，关于性的知识一直是禁忌或处于灰暗地带。罗素主张让年轻人获得健康、正面的性教育，从而使他们对婚姻与爱情有一个严肃认真的态度。他认为幸福的婚姻应满足一些条件，比如夫妻双方都感受到完全的平等、不干涉彼此的自由、身心完美地融合、价值观相似

李宏军

情感 | 43 阅读

性生活是夫妻间的头等大事，毕竟夫妻性和谐是家庭幸福的基础和前提，也是健康生育的重要保障。然而，现实生活却很残酷，有许多家庭宣称他（她）们并不性福。实际上，追求家庭和谐与夫妻性福，也并不是那么困难和遥不可及的事情，阅读了 本书会让你一目了然、豁然开朗。全书系统介绍了夫妻性生活的诸多困扰，这些问题可能来自于男人，也可能来自于女人，也有些是夫妻双方要共同面对的。全

杨明金★★★★★ 9.1/10

育儿 | 43 阅读

本书直面家庭教育的核心问题，指出孩子提升学习能力的真正基石在于内在的好奇心与思维活跃度，而非外部教育资源。 全书内容体系完整、逻辑层层递进。首先从脑科学与心理学原理入手，阐明好奇心与思维活跃度对学习能力的核心作用；进而剖析学习动力的内在机制，探讨如何在日常养育中有效激发孩子的自主驱动力；随后系统介绍三种适用于不同学习阶段的学习方法，并提出“有情感依恋的养育”

侯继江★★★★☆ 8.2/10

美食 | 43 阅读

【世界人文+趣味科普+风物史】为什么全世界文明都不约而同爱上芥末？ 小小芥子藏着完整人类贸易史。 西方芥子经古文明、帝国行军、修道院种植，依靠葡萄酒、醋、啤酒调配出多样黄芥末； 中国自古栽培芥菜，衍生数十种特色腌菜与调味； 高价真山葵稀缺，全球供应链被国产辣根牢牢占据。 本书避开晦涩学术考据，用生动故事梳理香料迁徙全程，科普辛辣刺激的底层原理，以小见大，普通

钟伟彬★★★★☆ 7.9/10

命理 | 42 阅读

同样是住一样的小区，为什么有人住进去精神焕发，有人住进去毛病不断？ 同样是一间卧室，为什么有人一沾枕头就睡着，有人翻来覆去到天亮？ 这不是房子的问题，是你的"五行"和这个家的"五行"搭不搭。这本书是一份专门为普通人设计的家居自查工具书。书中有一套简单方法，让你根据自己的五行体质，匹配卧室、客厅、厨房、书房、卫生间、玄关的最佳布局。 你会恍然大悟：原来床头朝向

[韩]张炳惠★★★★☆ 7.9/10

育儿 | 42 阅读

一个家庭，能有一个孩子上哈佛，已经极为难得。而她的3个孩子，分别被哈佛、耶鲁录取。 ·大女儿爱丽丝，被哈佛大学法学院录取。小女儿南希，作为同届年龄最小的考生考入耶鲁大学攻读法律。性格内向、反应慢半拍的儿子彼得，先后在耶鲁与哈佛大学求学。 ·是什么样的教养术， 能让入读哈佛、耶鲁成为他们家的传统？ ·这辉煌纪录的背后，是一位母亲多年的教养智慧及坚持。 在书中，

李崇建★★★★★ 9.1/10

育儿 | 42 阅读

孩子成长的关键是激发孩子的内驱力，萨提亚教育模式，倡导沟通，由内而外激发孩子的的成长力量。 该模式强调亲子沟通方式的重要性，主张用感受去进入孩子的感受，用正面引导激发孩子的正面能量——内驱力。孩子的内驱力被唤醒的一刻，他就有了源源不断向上成长的力量。 亲子导师、萨提亚教育深度践行者李崇建老师，用萨提亚教育模式从根源上解决家长关心的教养难题，教养的关键在于会用

戈登·诺伊费尔德 [加]加博尔·马泰★★★★☆ 8.3/10

育儿 | 42 阅读

很多父母常说：“我的孩子我还能不了解？”但事实是，几乎所有的父母都未曾真正感受孩子的内心，看见孩子深层的渴望。儿童行为心理学家戈登·诺伊费尔德博士，通过40余年研究发现：父母看到的是孩子逆反、攻击、欺凌等行为问题，但却并未看见行为隐藏下的内心渴求、方向迷失。内心意愿被深藏、被漠视，得不到精准回应，孩子就会迷失，也会疏远与父母的关系，而这使得父母更无从看见孩子

马克·瑞比托★★★★☆ 8.9/10

体育 | 41 阅读

这本书以杠铃训练为基础，结合肌肉适应的生理学知识以及训练者不同阶段的需求和训练特点，系统阐述了构成训练计划的要素，以及如何通过调整这些要素为自己的不同阶段、不同目标（包括专项运动）量身定制出实用的训练计划。作者对初级训练计划和中级训练计划的讲解尤为详细，并且这些讲解不是凭空杜撰，而是通过对若干经典训练计划及其变式的分析完成的，深入具体，易于上手，操作性强。

龚志★★★★☆ 7.7/10

情感 | 41 阅读

本书深度解析渡边淳一的《男人这东西》，从生物进化、社会文化及个体心理的多维视角，系统揭示男性从童年到老年的隐秘内心世界，旨在引导读者穿透男性表面的强硬与沉默，理解其内在的脆弱、矛盾与欲望本质，并审视“女性时代”来临对两性关系格局的深远重构。

孙路弘 刘帆★★★★★ 9.5/10

育儿 | 41 阅读

4～7 岁，是给数学思维打地基的阶段。这个阶段决定的，不是孩子会不会做几道题，而是他以后面对数学时，是靠死记硬背，还是靠理解和直觉。 《激活孩子的四大奥数基因》首次将这一阶段的数学能力系统拆解为四个核心维度——次序感、空间感、时间感、运算感。它告诉父母：在正式学习计算之前，孩子必须先建立对“先后”“位置”“节奏”“增减”的清晰感受。没有这些底层能力，再多训练

[美]斯蒂芬•盖斯★★★★☆ 7.7/10

体育 | 40 阅读

本书是《微习惯》的瘦身应用篇。盖斯在大量研究的基础上分析了各种瘦身方法的弊端，提出我们可以用“微习惯”策略获得更美好的形体，并给出了详细、实用的方案。他表示，为了实现真正、持久的改变，我们需要让改变得以持续。找对方法后，这些改变不会越来越难坚持，而是会随着大脑的适应而变得越来越简单。等到那个时候，我们就不需要按照任何计划行事，而会自然地以健康的新方式生活。

段建业★★★★☆ 7.2/10

命理 | 40 阅读

盲派体系认为，命理的本质是表述人生。 如何表述，怎样表述，这即是本书的探求。 作者段建业研究盲派命理数十年，曾拜师盲师郝金阳，亲领其断命之神奇。在他看来，命理学的一切思路、概念，一定都是生活的模拟。 命理之学，法门众多，易学难精。《段氏理象学--盲派命理研究》是作者通过发掘民间盲人之论命精髓，历时十余年的研究总结，形成一套完整的命学体系。 它集理法、象法、技

[明]郭载騋★★★★☆ 8.5/10

命理 | 40 阅读

《六壬大全》是《四库全书·子部》收录的术数类经典之一，系统整理了中国古代大六壬术的理论体系、占法规则、神煞体系与判断方法。大六壬与太乙、奇门并称“三式”，历来被视为中国古代术数体系中结构较复杂、信息量较大的占测方法之一。本书为《图解六壬大全》的第一部，重点围绕“大六壬的入门方法、占法规则与神煞系统”展开，是理解全书体系的基础卷。 全书内容包括导读、卷一、卷二

近藤麻理惠★★★★☆ 7.0/10

居家 | 40 阅读

本套书共两册。近藤麻理惠，这个5岁开始爱上收纳整理，15岁已读遍所有相关书籍，18岁开始担任整理顾问的女孩，用她全部的热情与无人能及的专业，独创以心动感为标准的整理法，告诉你如何通过整理你的环境，来整理你的过去、找到你的梦想、改变你的人生！ 《怦然心动的人生整理魔法》是一本帮助人们重新找到幸福感的人生整理书，是一本给万千读者带来人生改变的整理奇书，值得推荐给

聂巧乐编著★★★★☆ 7.9/10

育儿 | 40 阅读

本书是畅销书《睡前轻松胎教故事》的升级版，对前一版进行了大量修订，也更换了部分故事。围绕五大必备品质——爱心、乐观、幸福、智慧、美德，从中外童话故事、民间故事及原创故事中精心挑选生动、有趣、积极向上、可用于胎教的故事，让孕妈妈通过讲故事的形式，将爱传递给胎宝宝，教子宫内的胎宝宝如何修炼成为一名真正的智慧、聪明的宝宝。故事选择以趣味性、积极正面为原则，做到故事

一一妈妈主编★★★★☆ 7.6/10

育儿 | 40 阅读

50篇温馨甜美的故事，睡前胎教一天一页，50个故事音频，怀孕一天一页，每天听故事。环保纸张，绿色印刷产品，胎教早教都可放心阅读，还能作为宝宝日后的幼儿睡前故事书。用故事书“喂”大的宝宝是在爱的养分里成长的！

斌卡★★★★☆ 7.3/10

体育 | 39 阅读

十年前，我开始了自己的健身训练。然而，我却走了不少弯路，听信了不少错误的传言。十年间，我发现这世界有太多的人云亦云，太多的误人子弟，太多的急功近利，太多的寡廉鲜耻。十年后，此时、此地，我愿《硬派健身》，成为你的第一本健身书。