我跟芗老学站桩：六十年站桩养生之体悟

Name: 我跟芗老学站桩：六十年站桩养生之体悟
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Author: 程岩

分类: 体育
作者: 程岩
阅读量: 43 次
上架: 2026-08-07
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《我跟芗老学站桩：六十年站桩养生之体悟》（程岩）回到1959年的教学现场，身临其境体会原传站桩之奥秘。本书记录了作者跟随意拳站桩创始人王芗斋习练“基本桩”的经历，细致回忆了王芗斋亲传的意拳核心“基本桩”的指导练法，对自己六十余年习练站桩的经验做了总结归纳，并以生动而亲切的语言表达出来，对练拳中的许多问题都有指导意义。全民拳学“意拳养生桩”：意拳创始人王芗斋，曾在20世纪50年代在中国中医科学院开设站桩门诊，旨在“福利人群”“恢复人之本能活力”。意拳站桩养生治病声名远播，世人称其为“养生桩”。

作品简介

回到1959年的教学现场，身临其境体会原传站桩之奥秘。本书记录了作者跟随意拳站桩创始人王芗斋习练“基本桩”的经历，细致回忆了王芗斋亲传的意拳核心“基本桩”的指导练法，对自己六十余年习练站桩的经验做了总结归纳，并以生动而亲切的语言表达出来，对练拳中的许多问题都有指导意义。全民拳学“意拳养生桩”：意拳创始人王芗斋，曾在20世纪50年代在中国中医科学院开设站桩门诊，旨在“福利人群”“恢复人之本能活力”。意拳站桩养生治病声名远播，世人称其为“养生桩”。