阿尔弗雷德·阿德勒★★★★☆ 8.1/10

社会心理学 | 63 阅读

经典心理学识人术，3招看透人心！ 恋爱2年，没想到恋人突然背叛我； 工作3年，没想到同事突然背刺我； 交友5年，没想到朋友居然欺骗我。 识人不清带来太多伤害，阿德勒带你看透“人”的内心。 本书是心理学大师阿德勒的代表作，以真人案例分析为基础，展示阿德勒心理分析的方法， 通俗好读，解答生活、工作、婚恋中所有关于看不准“人”和看不懂“人”的困惑，以期帮助读者能更

简单心理★★★★☆ 8.5/10

社会心理学 | 60 阅读

【王虹也曾放下数学去学建筑：热爱不是永不迷路，而是迷路后仍想回来】 2026年菲尔兹奖揭晓，王虹成为第三位获奖的女性数学家。 领奖台上，她鼓励众人勇敢去做喜欢的事；而她自己走过的路，远比这句轻快的祝福更为曲折。 十六岁考入北大数学系，身边坐满奥数金牌得主，她一度被沮丧淹没，甚至远赴巴黎学习建筑。 那些自我怀疑、绕路与返回，从未被领奖台的灯光照亮，却构成了热爱

简单心理★★★★☆ 7.1/10

社会心理学 | 55 阅读

【亲密时刻，那些以祈使句和贬损性称呼为核心的Dirty talk，可能瞬间冻结欲望】 它们像一把钥匙，轻易打开被物化、被控制的创伤记忆。而一种以赞美、温柔询问和肯定为核心的Sweet talk，正成为更让人上头的情话。它不要求服从，只是反复传递一个信号：你的感受很重要。 这种话语能打断对身体的严苛自我审视，让人从焦虑回归体验本身；同时也绕开了易引发本能厌恶的

简单心理★★★★☆ 8.1/10

社会心理学 | 53 阅读

【人的生活不能只有上班，还需要一件“没用”的小事】 你有没有这种感觉：日子在公司和家之间来回切换，渐渐失去了热情，对什么都提不起兴趣，好像自己被困在了一个循环里？ 有人说这是“burnout”，是身体被掏空。但你可能不知道，恢复精力最好的方式不是“啥也不干”，而是——动起来，做点“没用”的事。 哪怕“没坚持下来”也没关系，有三分钟热度，就发三分钟的光。

岸见一郎★★★★☆ 8.6/10

社会心理学 | 53 阅读

对于活得很痛苦的人来说，阿德勒的话语代表希望。因为阿德勒不要你追溯过去寻找原因,而是告诉你接下来应该怎么做！ 引起广泛共鸣的阿德勒“个体心理学”精髓，透过岸见一郎清晰扎实的理论与实践的调和，交织他自身的人生体验与哲学。 人类，是只能被创伤玩弄的脆弱存在吗？ 这本书告诉你： 即使过去无法改变，“现在”以及“未来”也可以改变。挣脱心理创伤，带着强烈的意志、勇气与

KnowYourself知我心理★★★★☆ 8.7/10

社会心理学 | 53 阅读

【宅家躺刷、久坐摸鱼总觉得脑子发沉，你不是单纯疲惫，而是前额叶在持续受损】 多项脑神经追踪研究证实，宅密闭小屋、手机不离身、长期熬夜、频繁刷负面资讯等 11 种看似放松的行为，会持续消耗认知资源，损伤负责决策、专注的前额叶，加速认知衰退。这些日常习惯隐蔽性极强，极易被当成解压方式。不必强行戒掉所有放松行为，多出门接触自然、精简电子设备使用、规律作息，减少无意

[法]古斯塔夫·勒庞★★★★☆ 7.4/10

社会心理学 | 50 阅读

勒庞的《乌合之众》自1895年出版以来被翻译为二十几种语言，一版再版，成为享誉世界的名著。在书中，勒庞阐述了群体以及群体心理的特征，指出了当个人是一个孤立的个体时，他有着自己鲜明的个性化特征，而当这个人融入了群体后，他的所有个性都会被这个群体所淹没，他的思想立刻就会被群体的思想所取代。而当一个群体存在时，它就有着情绪化、无异议、低智商等特征。他极为精致地描述

KnowYourself知我心理★★★★☆ 8.1/10

社会心理学 | 48 阅读

【总习惯性隐忍付出、遇事满心憋屈，藏在心底的委屈正在拖垮你的生活】 委屈是极具东方本土文化特质的复合情绪，多源于边界退让、承担大量隐性劳动、压抑愤怒的人群，女性尤为容易深陷其中。长期沉溺委屈会催生受害者心态，诱发焦虑抑郁，压抑的情绪还会转化头痛、胸闷等躯体化不适，更会用情感勒索消耗身边人，让亲密关系陷入恶性循环。本文结合多项心理学研究与真实案例拆解情绪根源，

Jerome S. Blackman★★★★☆ 8.8/10

社会心理学 | 47 阅读

心理防御的本义是我们的心理机制将我们的感受关闭在意识之外，做到“自己也不知道”，是我们理解人性的一个窗口。心理防御是人类的一种精神生活方式，但也成为诸多精神疾病的表现手段。本书从精神分析视角，描述了人类在对抗焦虑、抑郁以及愤怒情绪时经常使用的至少101种防御方式。这些防御方式按照人心理发展阶段分类，并配有详细解释和案例。本书作者在本次修订版中，特意分析了中国

[瑞士]卡尔·荣格★★★★☆ 8.0/10

社会心理学 | 44 阅读

【心理学大师荣格开创性之作，一键看懂玄学底层逻辑！】 《共时性：心灵与外部世界的有意义巧合》是现代心理学奠基人、比肩弗洛伊德的心理学大师家荣格的一部经典著作，首次系统阐述了共时性现象。荣格发现，当人处于强烈的情感状态中时，常常会经历神奇的“有意义巧合”。共时性现象就是业已存在的无意识认知通过某种外部形式和人的意识发生对话。这种内外事件的共鸣没有物理上的因果关

[瑞士]卡尔·古斯塔夫·荣格★★★★☆ 8.9/10

社会心理学 | 44 阅读

本文集以国际上权威的《荣格文集》(21卷本)为蓝本，精选其中的代表作，分9卷出版，本套装由9卷软精装本组成，具体卷名如下： 第一卷 《弗洛伊德与精神分析》 本书收录的是荣格在1906年至1916年间论述弗洛伊德与精神分析的著作和后来补充的一些内容。 第二卷 《转化的象征——精神分裂症的前兆分析》 本书是荣格分析心理学的奠基之作。他将医疗心理学从当时充满主观与

简单心理★★★★☆ 7.5/10

社会心理学 | 43 阅读

【工作后才发现，原来我“社会化”程度这么低】 你有没有这样的时刻：同事聊得火热，你却插不上话；领导暗示的事，你完全没听懂；饭局上别人谈笑风生，你只想低头吃饭；明明很努力，却总被说“不太会来事儿”？ 社交媒体上，越来越多人把“社会化程度高”当作人生必备技能。但你抗拒的，可能根本不是“社会化”本身，而是那种被迫变得圆滑、世故、失去自我的过程。 那些“不懂人情世故

品成心理★★★★☆ 7.4/10

社会心理学 | 43 阅读

2023年，韩国总和生育率跌至0.72，被视为全球低生育困境中最极端的样本；但从2024年开始，这条一路下坠的曲线竟连续回升。 本书以韩国生育率反弹为切口，拆解“韩国人为什么又愿意生孩子了”背后的真实逻辑：疫情积压的婚育需求集中释放，适龄人口窗口短暂打开，长期育儿补贴、托育支持和企业参与开始显效。但作者并未停留在乐观叙事里，而是继续追问房价、教育、职场压力、

简单心理★★★★☆ 7.7/10

社会心理学 | 43 阅读

【为什么你总是「想做却做不下去」？5个心理学小技巧，骗过大脑治拖延】 当代人的专注力，正从2004年的两分半，跌到如今的47秒。想做的事做不下去，拖延、走神、启动困难，让很多人赛博确诊ADHD。但心理学家发现，硬刚意志力没用，大脑本能压不住，却可以被“欺骗”。想偷懒洗碗，就一边追剧一边洗；不想动，就假装自己是蝙蝠侠；专注力被手机偷走，就把它放进另一个房间；目

简单心理★★★★☆ 7.5/10

社会心理学 | 43 阅读

电影《祝你好运，里奥·格兰德》里，南希大半辈子的性生活都在同一个位置发生，她从未拥有过高潮，身体像“一具拖了几十年的尸体”。 很多时候，女性在性中更像一位服务者——“为了保护他的自尊心”“为了让他达到高潮”。女性真正想要的是什么？超过80％的女性认为，接吻是性的必要条件，没有吻就没有性。女性的欲望是“反应性欲望”，需要低压力的环境和感官唤醒，而不是一秒上头。

[美]史蒂芬·平克★★★★☆ 8.7/10

社会心理学 | 42 阅读

为什么人们一有紧急情况就爱囤货？为什么明明大多数人都反对，却没人公开表达？为什么我们说话经常拐弯抹角，而不是直接表达？为什么当公共场合发生突发状况时，很多人只是冷眼旁观？当代思想家，世界顶尖语言学家和认知心理学家史蒂芬・平克带你解锁人类社会运作的隐形密码——共同知识。 共同知识不是简单的“大家都知道”，而是“我知道你知道我知道……”的无限递归认知。它是社会协

安家★★★★☆ 8.1/10

社会心理学 | 42 阅读

亲情其实很脆弱，经不起长期的互相管理。所谓一屋容不下三代人，真正容不下的，其实是三套互不相让的生活规则。好的照顾需要一点距离，好的孝顺需要守住边界，一个好的家，应该让每个人都能保留一点真实的自我。

[法]伊娃·易洛思★★★★☆ 8.1/10

社会心理学 | 41 阅读

本书中，作者从社会心理学角度对爱这个经久话题重新进行解释，带给人新的启发和更丰富的认识。对于爱里的痛苦，文化解读将之归结为人们的不成熟，弗洛伊德解读将之归类为家庭因素。心理分析学与流行心理学则说服我们每个人应该承担责任。本书的目的在于改变我们对现代关系的错误思考方式，进而提出问题不是出在童年生活中的错位和错乱，也不在于自我意识的不足，而在于塑型我们的爱的力量

KnowYourself知我心理★★★★☆ 7.7/10

社会心理学 | 40 阅读

一个不会玩的人，究竟错过了什么？ 从"别浪费时间在玩上"的童年叮嘱，到长大后只会躺着刷手机，我们好像从未真正学过怎么玩。高强度上网冲浪之后，换来的不是放松，而是更深的空虚。 研究表明，真正会玩的人，血压更低、心理状态更积极，甚至工作效率也更高。玩，不只是打发时间的方式——它是心理韧性的训练场，是逆境中的缓冲垫，是拓展社会关系的润滑剂。失业后开始画画的人，因为

[日]岸见一郎★★★★☆ 7.9/10

社会心理学 | 39 阅读

随着人们平均寿命的增长，老年的愿景也随之变化。因此，退休后的生活成为众多人关心的焦点。阿德勒心理学畅销书《被讨厌的勇气》的作者、日本资深心理咨询师岸见一郎在《更好的初老人生》这本书中提供了“如何幸福度过初老人生”的指南。如果说本书和其他探讨退休问题的书有什么区别，那就是这本书考察的是“人为什么活着”以及“应该怎样活着”这两个哲学性命题。 本书从退休为何令人担