武志红★★★★☆ 8.3/10

认知与行为 | 102 阅读

“人都在追求卓越。”这句话，你赞同吗？特别是，你觉得自己在追求卓越吗？相信问这个问题时，多数人会觉得：嗯，是啊，应该是这样。但其实，无数人的人格有各种陷阱，这些陷阱约束着他们追求卓越和强大。无论外在的条件多么优秀，漫漫人生长路上，人格才是核心竞争力。本书以“心灵成长的六个定律”和“七个心理寓言”为理论基础，详细说明了“人格”在我们成长中的重要作用，愿这本书能

干慧★★★★☆ 8.0/10

认知与行为 | 102 阅读

本书特别强调：戒色的本质不是否定人性，而是摆脱 “被欲望支配的劣质决策”；不是追求绝对禁欲，而是实现 “生理需求与生活秩序的平衡”。当你学会在诱惑面前主动止损，在冲动来临时保持清醒，在空虚时刻选择健康填充 —— 你收获的不仅是身心的康复，更是延迟满足的自律、直面困境的勇气，以及掌控生活的底气。 无论你是正被色欲困扰、陷入内耗的普通人，还是希望帮助他人走出迷障

奥南朵 贰阅编译★★★★☆ 8.1/10

心理学应用 | 100 阅读

疗愈金钱罪恶感，见证真实改变。或者，你想要挣更多的钱，却总是挫败；越没钱，越省钱，内心制造出更大的匮乏感，像巨大的黑洞吞噬了你的创造力、冒险精神和活力……或者，你已经拥有了不少财富，却没有活出自己想要的生活，压抑而不自由……每个人都渴望迈向财富自由。但是，内心深处不正确的财富心理，却往往障碍我们得到它。你的财富心理，是在阻碍你拥抱财富和自由，还是帮助你获得财

李中莹★★★★☆ 8.4/10

心理学应用 | 99 阅读

“为何我总是不开心？” “只有你才能给我快乐！” “我没有资格享有美好生活。” “你怎么就是不听我的呢？” 在生活中，我们经常会听到自己和别人发出类似的声音，其实这是个人的信念系统、沟通方式和情绪管理出现了问题。 阅读本书，你将学会 ●做情绪的主人，充分享受、完全拥有正面情绪，恰当处理负面情绪； ●利用大脑的工作规律，运用潜意识引导我们相信有解决问题的能力；

[澳]路斯·哈里斯★★★★☆ 8.6/10

心理学应用 | 97 阅读

很多人在追求想要的目标时，经常会产生出现一些消极的想法，担心自己能力不足，害怕自己失败了被人嘲笑。 甚至有的人会想：如果我能自信一些，生活是不是会变得不一样？ 在本书中，作者解释了之所以那些广为流传的自信技巧都不管用，是因为它们都建立在错误的规则之上：人们错误地以为，只有自己有了自信，才能自信地去做重要的事情。对这一错误规则的坚守，导致许多人深深陷入了“自信

任丽★★★★☆ 7.1/10

社会心理学 | 97 阅读

1.武志红心理联合出品：改编自在人际关系中，我们常常陷入类似的烦恼：父母为我考不到编制的事很焦虑、拒绝了他我很内疚、顺从与讨好换来的居然还是他的冷暴力……很多时候，我们理解的善良与责任反映到我们的行为上，其实是在过度付出，甚至是“大义灭自己”，因为我们承担了本不属于我们的课题。 每个人的人生都是属于自己的，不应该为他人的期待而活。心理学家阿德勒说：“人际关系

[瑞士]卡尔·荣格★★★★☆ 8.9/10

心理学研究 | 96 阅读

本书是分析心理学学派的创始人，卡尔·古斯塔夫·荣格于1935年，在伦敦的塔维斯托克心理学研究所举办的研讨会上所发表的系列演讲。内容在1968年首次出版成册，后被收录在荣格全集的第18卷：《象征界生命》之中。此次讲座的内容，涵盖了荣格大部分研究的知识概要，为荣格心理学入门的最佳读物之一。从理论层面上说，演讲清晰地阐述了荣格从人类学范式（德国唯心主义），转向心理

苏珊·福沃德 唐娜·弗雷泽★★★★☆ 7.7/10

心理学应用 | 96 阅读

我们最关心、血缘最浓、交往最频繁的人，对我们的杀伤力是最大的。这是因为我们互相知根知底，就算并非有意，也清楚能怎样利用彼此心理和情感上的弱点来达到目的。这导致了很多人际关系噩梦的基本形式——情感勒索。勒索者抓住受害者的恐惧感、责任感和罪恶感，双方一起被困在恶性循环之中。福沃德对情感勒索的根源做了全面、深刻的分析，并对勒索者和受害者的类型做了归纳。她告诉我们，

[美]詹妮弗·L·泰兹★★★★★ 9.6/10

心理学应用 | 95 阅读

这是一本关于压力管理的心理自助读物，作者是耶鲁大学心理学博士、资深心理治疗师詹妮弗·L.泰兹。 想要实现人生价值，压力是我们必须承受的代价。因此，作者提出“轻释压”的方法来应对当代人工作和生活中的高压情境和挑战性机遇。 “轻释压”的目的不是彻底消除压力，而是与压力为友，即在需要时能快速缓解压力给人造成的不良影响，并进一步化压力为动力，激发更好的表现。 书中包

赵永久★★★★☆ 8.9/10

亲密关系 | 94 阅读

资深婚姻家庭咨询师赵永久畅销力作《爱的五种能力》续篇！ 在亲密关系中，吵架、隐忍、冷战等痛苦的情景消耗着人们的精力，伤害着彼此的身心，并且在此之后，通常还不能真正地解决问题。那么，身处亲密关系中的人们到底要如何避免这些问题而真正拥有长久的幸福呢？ 换句话说，我们都知道亲密关系需要经营，但到底要如何经营呢？ 其实，亲密关系经营的核心是滋养，更准确地说是彼此滋养

戴安娜•帕帕拉 萨莉•奥尔兹 露丝•费尔德曼★★★★☆ 8.7/10

心理学研究 | 93 阅读

《发展心理学——从成年早期到老年期(第 10版•上册)》包括前五编，共12章。第一编首先概述了发展心理学研究的历史脉络，以及发展心理学研究涉及的基本概念、理论和研究方法。第 二编描述了人的生命最初三年的发展，具体介绍了人类胎儿的发育过程以及危害胎儿发育的因素；婴幼儿期的生理发育、认知发展以及心理社会的发展；第三编介绍了童年早期的个体在生理发育、认知发展和心理

黄玉玲★★★★☆ 7.6/10

心理学研究 | 91 阅读

1.武志红心理联合出品：改编自武志红心理销售1000万的爆款课。武志红作序推荐 2.实用的自助工具：从思想和行动双管齐下，让我们活出有个性、有活力的自己。 3.作者背景：作者是武志红心理咨询工作室的合伙人，有深厚的专业咨询功底，有咨询、训练营、讲课、写书的多重经验，有固定的学员和用户。 4.武志红平台可配合推广。 差异化卖点： 1.主题：“攻击性本能”是弗洛

路斯·哈里斯★★★★☆ 8.5/10

心理学应用 | 90 阅读

本书介绍了“ACT六边形”的六大核心治疗过程，分别从接纳放下、认知解离、接触当下、以己为景、澄清价值、承诺行动六个方面详细阐述了ACT的运用。 本书的目的是使复杂的ACT理论和实践变得有趣且易于接受。作者哈里斯运用自己的天赋将ACT模型简明化，丰富了ACT在临床上的应用，尽可能多地使用日常用语，使ACT能面向范围更广的各类专业人士。 本书新增内容包括暴露、关

远近★★★★☆ 8.5/10

积极心理学 | 88 阅读

在迎合与内耗的日常里，太多人弄丢了自我的坐标。独处时惶恐迷茫，关系中委屈迁就，把他人的评价当作人生标尺，在外界的期待里逐渐失真。 这本书以温柔却坚定的笔触，拆解独处与自我的深层关联，从“学会说不”到“自我滋养”，用具体方法帮读者挣脱他人束缚。在字里行间，能找到与自我和解的路径，学会置顶内心感受，活出自洽与清醒的模样。

[英]维姬·雷诺★★★★☆ 7.1/10

心理学应用 | 87 阅读

钱并不解决所有问题，因为钱本身就是问题。 为什么有些人的钱永远不够用？为什么有些人在为自己花钱时会感到内疚？为什么有些夫妻会因为钱的事情吵架不断？金钱什么时候是用来控制、用来索取爱、用来示爱、用来炫耀、用来补偿、用来反叛的？ 本书通过分析个人心理认知的成长、原生家庭的影响、财务情感意识的形成等，来探讨我们对金钱的心理学认知。本书能帮助读者更好地了解自己与金钱

[英]娜塔莎·伦恩★★★★☆ 8.6/10

心理学应用 | 86 阅读

爱贯穿于生命的始终。我们如何找到爱？我们如何维系爱？痛失所爱时，我们将如何面对？这是本书试图探讨的三个问题。作者采访了二十余位名人，包括作家、心理治疗师和情感专家等，基于各自的经历，围绕爱与联结展开深入而富有启发性的探讨。 作家阿兰·德波顿 谈独处的心理：“独处的客观事实不是问题，你讲给自己听的故事才是问题所在。” 婚恋心理咨询师埃丝特·佩瑞尔 谈关系的维系

杨眉★★★★☆ 8.7/10

心理学研究 | 86 阅读

德国心理学家艾宾浩斯说：“心理学有漫长的过去，但只有短暂的历史。”虽然科学心理学诞生于19世纪，但心理学思想却与人类同时诞生。而中国的成语，是体现心理学“漫长的过去”的重要视角之一。 中国成语不仅仅是高度浓缩的人生智慧，而且蕴含着丰富的心理学思想。以其简短的形式，表达复杂具体的含义，投射出从古至今人类活动的心理信息。 本书以心理学及认知神经科学为基础，共分为

[美]罗伯特·西奥迪尼★★★★☆ 8.3/10

社会心理学 | 84 阅读

本书是西奥迪尼的社会心理学经典作品，在书中，作者从专业角度为读者阐释了顺从他人行为背后的极具说服力六大基本原则：互惠、承诺和一致、社会认同、喜好、权威和稀缺，为我们解释了为什么有些人极具说服力，而我们总是容易上当受骗。本书对于商业人士以及广大普通读者有深远的意义，教你学会对顺从业人士说“不”，帮助你成为一个真正对他人有影响力的人。西奥迪尼经典作品 风靡全球3

凯利·麦格尼格尔★★★★☆ 8.3/10

心理学研究 | 83 阅读

本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要，又应该如何学会自控，拿回人生主导权！作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初

[英]菲利帕·佩里★★★★☆ 8.4/10

心理学应用 | 82 阅读

如果你人生中有未完成的事件——来不及告别的人，得不到的回应，未被满足的需求，内心没有解决的冲突——试试在房间中放两把椅子，你坐其中一把，另一把留给未完成事件中的人（或者是你的一部分自我）。想象那个人坐在空椅子上，把你的感受、情绪和想法都告诉他。然后，你再坐在他的椅子上，想象你现在变成了他，用你想象他会对你说的话，来回应你刚才坐的那把椅子上的人（也就是你自己）