曾奇峰★★★★☆ 8.3/10

心理学研究 | 65 阅读

精神分析，是一门真正意义上的成功学。人生最大的成功，莫过于充分地成为自己，拥有健康和强大的人格。精神分析可以帮助我们解放被压抑和扭曲的人格，获得真正意义上的自由。本书应用4大生活场景，覆盖自我认知+关系洞察+情绪管理+科学育儿；囊括精神分析核心理念，针对性解决生活中的最重要议题，为你写下治愈心灵的药方；系统讲解心理咨询真实操作流程，是送给每一位咨询师和来访者

[美]乔恩·阿卡夫★★★★☆ 8.7/10

认知与行为 | 64 阅读

大多数人都受到过“想太多”的困扰，市面上也有不少帮我们“走出心理内耗”“停止想太多”的书。这并不是又一本这样的书！ 这本书告诉我们，解决内耗的方法从来不是“停止想太多”。因为“想太多”不是一种需要被治疗的病，而是一种被错误运用的大脑天赋，是很多人梦寐以求的超级思维模式！我们根本不用停下这种思维模式，只需要学会驾驭这股力量，内耗就能变成生产力。 这本书提供的不

[美]尚特尔·普拉特★★★★★ 9.1/10

认知与行为 | 64 阅读

你是否也曾有过以下这些感受…… 为自己总是“想太多”、过于敏感而内耗？ 困惑为何别人能轻松专注，自己却总是分心走神？ 在社交中感到“格格不入”，耗尽心力去扮演一个“正常人”？ 在学习和工作中，感觉自己的努力总是用错了地方，事倍功半？ 如果你有以上任何一种感受，那么，问题可能不在于你不够努力，而在于你一直在试图用“标准模式”去运行一个“定制版”的大脑。 停止自

马修·麦凯 帕特里克·范宁★★★★☆ 8.7/10

心理学应用 | 64 阅读

自尊对于一个人的心理生存至关重要。认识不到自我价值，很多基本需求就都无法满足，生活自然苦不堪言。由此可见，自尊是不可或缺的情感因素。本书使用了被证明有效的方法和相关的要素，帮助你理解自己的生活方式，帮助你提升自尊。你将会了解如何区分健康和不健康的自尊，如何揭开并解释负面自我陈述，如何创造新的、更客观的、更积极的自我陈述以支持你的自尊，而不是削弱它。你将学会让

罗洛·梅★★★★☆ 8.6/10

心理学研究 | 64 阅读

本书从分析人的空虚、孤独与焦虑入手，解释现代人面临的严重心理困境，并进一步指出，造成这一混乱的根源是价值核心的丧失、自我感的丧失、语言的丧失和悲剧感的丧失等社会历史和文化心理的因素。然后通过强调自我意识是人不同于动物的独特标志，力图论证它是人的自由赖以存在的基础。最后试图通过对自由、良心、勇气等传统价值作新的阐释而重新确立人格整合的目标。

阿尔弗雷德·阿德勒★★★★☆ 8.1/10

社会心理学 | 63 阅读

经典心理学识人术，3招看透人心！ 恋爱2年，没想到恋人突然背叛我； 工作3年，没想到同事突然背刺我； 交友5年，没想到朋友居然欺骗我。 识人不清带来太多伤害，阿德勒带你看透“人”的内心。 本书是心理学大师阿德勒的代表作，以真人案例分析为基础，展示阿德勒心理分析的方法， 通俗好读，解答生活、工作、婚恋中所有关于看不准“人”和看不懂“人”的困惑，以期帮助读者能更

迟毓凯★★★★☆ 7.3/10

心理学应用 | 63 阅读

在本书中，作者以心理学大神们的奇闻轶事为切入点，用最简单直接的语言和轻松幽默的方式，讲述了心理学的主要学派、发展历史和改变我们生活的重要研究。书中叙述时采用了现代视角，加入富有韵律的字句和戏谑之语，令人捧腹。能够让懂心理学的人了解心理学家背后的鲜活世界和历史细节，让不了解心理学的人爱上心理学。

[奥]阿尔弗雷德·阿德勒★★★★☆ 8.1/10

认知与行为 | 63 阅读

自卑的人更容易成功，只要用好自卑的力量！自卑情结之父力作，畅销超500万册！思维导图带你用好自卑力量，17个案例疗愈自卑胆怯内耗！附赠13篇专家解读+阿德勒传奇小传+弗洛伊德观点对比表。 “我怎么什么都做不好，太差劲了!” “他夸我只是客套，别自作多情！” “还是别麻烦别人了，肯定会被拒绝的。” 如果你也这样自卑过，那么恭喜你：你天生更容易成功，因为自卑是超

[美]南希·麦克威廉姆斯★★★★★ 9.0/10

心理学应用 | 62 阅读

南希·麦克威廉姆斯博士的经典著作，是本领域公认的、每一个心理咨询与治疗学习和执业者必备的参考书。对于想要理解人格结构的读者来说，也是一本绝佳入门书。

罗伯特·S. 费尔德曼★★★★☆ 8.2/10

心理学研究 | 61 阅读

世界知名发展心理学家费尔德曼全新教材《费尔德曼发展心理学（原书第4版）》，更新多项研究和热点话题：新版教材加入了行为遗传学、脑发育、演化观点和跨文化发展研究等新研究成果。增加了上百篇文献资料，多为近年来发表的文章和出版的书籍。为我们勾勒了人的一生成长和发展的完整路径图，横向跨越生理、认知、社会性和人格三大方面的发展，纵向贯穿从胚胎发育到生命逝去的全过程，多方

听风屿★★★★☆ 8.8/10

认知与行为 | 61 阅读

为什么越亲密的人，反而越容易彼此伤害？为什么一个拼命靠近，一个却不断后退？当“焦虑型”遇上“回避型”，爱常常变成一场拉扯：越在意，越失控；越努力，越疲惫。 本书从依恋心理学出发，深入解析亲密关系中最常见、也最令人困惑的互动模式。书中揭示，关系中的冲突往往并非因为不够相爱，而是源于不同的情感防御方式：焦虑型渴望确认与回应，回避型则需要空间与安全。当彼此误解不断

史欣悦★★★★☆ 7.9/10

认知与行为 | 61 阅读

现代人的精神危机大都来源于无法正确认识自己，给自己定的目标都是别人说的，想做的事都是别人期望他做的。认识自己是我们走向成熟的开始，而对自己认识的完成，体现在对自我的接受上。“自洽”是“三观”中涉及“自我”这一部分的解读，是心理活动的基石。这本书探讨的正是年轻人面对选择、处理自我与外部关系时积极向内探求的思考路径，为读者提供一个与众不同的看待世界的视角，告诉读

瞿三儿　著/绘★★★★☆ 8.7/10

心理学研究 | 60 阅读

这是一本小小的书，记录了两只小猫在人类世界里的喃喃自语，幽默而细腻地描绘了它们在人类家庭中的日常观察和情感互动。 翻开本书，就像是听懂了猫咪那些没说出口的话。它们在你看不见的地方，悄悄爱着你，用它们的方式理解你，甚至……偷偷担心你。 这本小书不仅适合爱猫之人，也适合所有在忙碌生活中渴望一点轻松、一份陪伴的读者阅读。它提醒我们：也许不必总是那么努力，就像小猫一

简单心理★★★★☆ 8.5/10

社会心理学 | 60 阅读

【王虹也曾放下数学去学建筑：热爱不是永不迷路，而是迷路后仍想回来】 2026年菲尔兹奖揭晓，王虹成为第三位获奖的女性数学家。 领奖台上，她鼓励众人勇敢去做喜欢的事；而她自己走过的路，远比这句轻快的祝福更为曲折。 十六岁考入北大数学系，身边坐满奥数金牌得主，她一度被沮丧淹没，甚至远赴巴黎学习建筑。 那些自我怀疑、绕路与返回，从未被领奖台的灯光照亮，却构成了热爱

琳赛·吉布森★★★★☆ 8.6/10

心理学应用 | 59 阅读

许多人在不健康的家庭中长大，做了父母之后依然保持着不成熟的人格，在育儿方面也有各种不成熟的表现：情绪极其不稳定，控制孩子的生活，逃避自己的责任，拒绝和疏远孩子……如果你有这样的“情感不成熟的父母”，那么你在童年时会感到孤独和被忽视。成年之后，你可能会难以表达甚至认识不到自己的情绪和需求；在人际关系中无法建立适当的边界，容易受到其他情感不成熟的人的影响；父母可

朱莉·史密斯★★★★☆ 7.8/10

心理学应用 | 59 阅读

人生中的事分为两类，你能控制的，你不能控制的。不能控制的包括：已发生的事，你的记忆，别人的感觉，别人怎么想，别人怎么说，别人的看法，别人的行为，别人如何回应你，政治决策，全球发展方向，衰老，失去亲人，生病，天气……能控制的包括：你的行为，你的应对方式，你的价值观和目标，你的界限，你的信仰，你关注什么，你如何处理自己的情绪，你如何度过休闲时间，你选择谁做朋友，

克莱尔·威克斯★★★★☆ 8.0/10

心理学应用 | 58 阅读

焦虑症患者社群力荐读物！现代焦虑症治疗的先驱克莱尔·威克斯经典代表作，英国、美国、加拿大、澳大利亚等国精神科医生、心理治疗师、全科医生推荐阅读！畅销全球近60年，数千万患者实践有效的非药物治疗法。

阿尔弗雷德·阿德勒★★★★☆ 7.1/10

心理学研究 | 58 阅读

“洞察人性”是一个很大的课题，自古以来就是我们的研究目标，但它并不是一门只允许少数专家研究的科学，其本质决定了人性必须由全人类共同探讨，协力挖掘其蕴含的秘密。《洞察人性》一书旨在普及心理学的基本原理，通过这些原理解释我们与生活的世界、人类活动的关系，并阐释了这些原理在群体生活中的应用，对人的性格进行了科学的剖析。阿德勒曾说，创作本书有三个目的：指出错误的个体

索达吉★★★★★ 9.4/10

心理学应用 | 57 阅读

当代极具影响力的心灵作家索达吉2026年全新重磅力作！ 索达吉将现代心理学与古老东方智慧的融合，聚焦人生本质与心灵成长，解决当代人深层困境！ “脆弱不是缺陷，而是重生的契机。” 本书试图探讨心灵成长与人生本质。作者告诉我们，脆弱不是缺陷，不是失败的代名词，而是重生的契机；痛苦本身并不可怕，真正可怕的是对痛苦的执念。只有正视脆弱，才能拥抱更完整的自己；只有与痛

桑德拉·切卡莱丽 诺兰·怀特★★★★☆ 8.5/10

心理学研究 | 57 阅读

《心理学最佳入门》是一本充分考虑读者习惯，容易记忆、适合自学的心理学入门书籍。内容涵盖了普通心理学中应有的基本知识点，符合教学及入门学习的需要。本书历经了十余年升级历程，是一本十分成熟的教材。从生物学视角、前沿的认知神经科学，到人的毕生发展、心理障碍及治疗，全书涵盖心理学入门必学的15堂必修课，解析心理学学科概貌。这本书以学习方法开篇，为读者揭示了8个学习技