情绪管理：管理情绪，而不是被情绪管理
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作者：（美）朱莉·卡塔拉诺（Julie Catalano）,（美） 亚伦·卡明（Karmin,LCPC,Aaron）
分类：情商/心灵感悟 / JG
ISBN：9787515360508
价格：23.95
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这是一本人人可掌握的情绪管理手册。 ? ? 在本书中，有着多年情绪管理经验的大师将告诉我们如何有效地、以更健康的方式管自己的情绪，从生理和认知层面帮助我们重新认识情绪，并从性别差异的角度探索情绪的触发因素和反应等方面的不同。 ? ? 本书的特在于每章都附带有相应的记录、测验和互动练习，帮助读者评估自己的行为模式，发现思维对情绪的感知和影响，让读者在发现情绪问题的过程中纳自我，掌握正确的情绪管理方法，*后通过修复性沟通实现幸福健康的人际关系。
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