运动与体重管理
本书系三江学院运动与体重管理通识核心课程教学团队围绕“健康 ”理念，开展教育教学研究的阶段成果，亦是三江学院通识核心课程建设项目“运动与体重管理”之成果。本书是一本 实用的运动与体重管理教材，主要介绍在减脂、增肌、健康维护过程中，不同的运动项目所产生的不同运动效果，内容涉及体重管理概论、营养学基础、运动与健康、体重管理运动指导技能、运动处方、运动与体重管理案例分析、体重自我管理等。本书适合的读者对象为运动与健康教育工作者、研究者、在校大学生以及需要体重管理人士。
本书系三江学院运动与体重管理通识核心课程教学团队围绕“健康 ”理念，开展教育教学研究的阶段成果，亦是三江学院通识核心课程建设项目“运动与体重管理”之成果。本书是一本 实用的运动与体重管理教材，主要介绍在减脂、增肌、健康维护过程中，不同的运动项目所产生的不同运动效果，内容涉及体重管理概论、营养学基础、运动与健康、体重管理运动指导技能、运动处方、运动与体重管理案例分析、体重自我管理等。本书适合的读者对象为运动与健康教育工作者、研究者、在校大学生以及需要体重管理人士。
