陆一帆

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“个性化训练”指教练员针对不同项目运动员竞技能力结构和成功参赛需求，根据每个运动员的身心特点和训练目标，全面地、整体地选择适宜的训练内容、方法、负荷和安排的训练行为。个性化训练具有个体化、针对性、创新性、灵活性等主要特征。$$《游泳运动员身体形态特征及个性化训练探索》汇集了我们团队近年针对游泳运动训练的发展所做的一些研究，进行总结归纳

吴维叔

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吴式方架太极拳传人吴维叔精诚之作。吴维叔习武近70年，将太极、少林、形意、八卦融会贯通，厚积薄发，历时7年研究整理而成此书。

吴秉铁 王治国

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本书分20课详细讲解了挖、立、夹、点等对杀手筋的用法，以及做眼、破眼的实战技巧，深入讲解了打劫、布局、形势判断、官子等问题。书中给出了大量难度适中的课后练习，帮助学生及时巩固所学知识，使其达到入段所应具备的水平。本书是较为系统的儿童围棋教程，亦可作为教师的备课参考书。

相建华★★★★☆ 7.1/10

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《山西大学体育人文社会学系列文丛：中国健身私人教练员职业生涯设计》力争做到内容丰富翔实、语言通俗易懂、说理透彻，应该说是我国现代商业健身房健身私人教练员职业生涯提升的经典读本，也是现代商业健身房对于健身私人教练员的“岗前和在岗”职业培训以及我国高等院校国民健身服务课程必修的精品理论专著。

程文广

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本书从核心价值观、从杰出人物体育思想、从传入中国的西方体育思想与我国传统体育思想的冲突、碰撞、融合及发展、从社会生态为体育思想影响中国体育教育发展的必要条件等方面做了必要的理论阐释。

周睿羊等

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本套书共分上册、中册、下册三册。本册共分3部分，第1部分讲述了围棋的基础知识，第2部分对常用的“中国流布局”做了进一步的详解，并介绍了常见的九十多个定式及后续手段；第3部分讲述常用的六种布局的下法。本套书为初学围棋的爱好者及小朋友们提供一条学习围棋的捷径，编者总结多年的围棋教学及研究经验，编写出的一套浅显、易懂、易学的围棋普及教科书。

王建华 屈国锋 王羽辰

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无

颜下里

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本书编写的范围包括棋牌博弈中历史和历史上形成并流传至今的项目，采用章节体与条目体相结合的体例。主要内容包括：围棋；象棋；其他棋戏、骰戏；牌戏五章，章或节之下设置释名、沿革、器材、规制、人物等九个标题。

吴维叔

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本书是杭州武术协会顾问吴维叔整理的著名武术家奚诚甫的武术精粹集合。奚诚甫学贯少林、太极、八卦、形意等多种拳法，曾任浙江省国术馆教练，其创立的“灵溪奚家拳”现为浙江省非物质文化遗产。吴维叔4年时间整理奚氏武术精粹，既注重其中的理论部分，又注重现代的实战应用，既为武术爱好者提供了一个了解传统武术的渠道，又为传统武术的传承埋下了种子。书中，吴维叔亲自讲解演示每个武

南京发布★★★★☆ 8.0/10

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2025年，一场名为“苏超”的足球联赛，意外点燃了整个江苏，并火遍全国。它始于“比赛第一，友谊第十四”的幽默热梗，终于“江苏13市，友谊1314”的温情闭环。在这场持续176天的全民盛宴里，胜负早已超越比分，足球成为了一面镜子，映照出城市的精神、人的情感与时代的情绪。 本书由带着大家玩梗、也被大家催更的“官方小编”——南京发布团队倾力呈现。它不仅是第一部全景

田里

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健身教练的练教服务过程针对性强、操作具体，是各方面素质要求很高的一项职业。他们不仅需要掌握实践的练教技能，更需了解本职业相关的各方面专业知识。因此，为使健身教练能更好掌握本专业相关的系统知识与规范服务技能，使锻炼者获得更好的运动效果,本著作主要从介绍器械练教基本体姿、健身器械使用与养护入手，重点对有氧健身器械、固定器械、弹力器械和集体健身等练教形式做了详细阐

胡港培

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你以为健身房只是练肌肉的地方？错了，它其实是一座“神经实验室”。每次举铁、跑步、拉伸，你的身体都在和大脑玩一场精密的合作游戏。 肌肉不是提线木偶，它们有自己的“小聪明”——当你第一次颤颤巍巍举起哑铃时，神经纤维正像快递员一样疯狂派送信号；当你气喘吁吁时，肺部和心脏正在上演一场氧气争夺战；甚至当你第二天浑身酸痛时，那些细胞们其实在偷偷盖一座更结实的“蛋白质大厦

詹幼鹏

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本书梳理德国足球百年发展脉络，从19世纪60年代现代足球传入，到德国足协成立、职业联赛开创，详述3次世界杯夺冠、3次欧洲杯夺魁等辉煌，也提及“手指事件”“口水大战”等争议。还聚焦贝肯鲍尔、克林斯曼等球星，以及拜仁慕尼黑等俱乐部的兴衰，展现德国足球的战术演变与行业生态。

弈心

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初学象棋的人，如在普通笔记本上抄记棋谱，不仅速度慢，更容易出错。《象棋记谱本》详述了各种记谱的方法，初学者可根据使用说明，从书中选择适合的形式，快速记谱。同时，书中以极简的图文总结了象棋的行棋规则、常见残局结论以及常用的基本杀法，可帮助初学者强化记忆，提高实战水平。

弈心

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初学围棋的人，如在普通笔记本上抄记棋谱，不仅速度慢，更容易出错。《围棋记谱本》详述了各种记谱方法，并通过转换棋盘方向的练习，使读者学会从不同的棋盘角度记谱。初学者可从本书中选择适合的棋盘形式，快速记谱。同时，书中以极简的图文总结了常见的吃子、死活、对杀、手筋等基本技巧及要点，可帮助初学者强化记忆，提高实战水平。

李鸿江

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无

Fiberead 戴尔·沃勒★★☆☆☆ 3.6/10

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锻炼身体，磨炼意志，打造更美好的自我。

冉令军

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《跑步圣经——国家队教练教你完美跑姿》根据编者多年的跑步体会与教学经验，详细介绍了跑步姿势的理论知识及练习方法，为跑步爱好者制定了一套系统而科学的跑步姿势练习方法。全书共分五章，全面剖析了跑步姿势，以及对跑步姿势的自我评估和纠正训练，从理论到实践，让跑友全面认识跑步姿势，并根据自身特点找到适合自己的跑步姿势，从而达到降低运动损伤，在提高跑步经济性的同时提升运

Wohstudios

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归顺的人生是一出写好的戏本，名为"规矩"的红线支配着灵魂，"教条"的棍棒摆弄着身躯，"惯性"的麻绳束缚身心……你试图挣脱枷锁，逃脱于某个凌晨，在这场禁锢的精神屠杀中，在偶尔清醒的瞬间，被禁锢的灵魂开始灼烧。提线木偶长出骨头，胸腔里心脏开始搏动，新生命始于你不再取悦别人的那天。

李春平

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本书通过对象棋三个阶段的分析与总结，细化了各个重点，通过精选的例子为读者讲解实战技巧。主要内容分为开局实战技巧、中局实战技巧和残局实战技巧，突出各自特点，使读者在欣赏精彩实例的同时，提高自己在象棋博弈各阶段的技能。本书每个实战均配有二维码，同步视频进行演示与解说，使每步落子更加清晰，如同身在对局之中，更加真实，更具欣赏价值。对于广大象棋爱好者，相信这本书既会