[美]希瑟·杨格★★★★☆ 7.6/10

人在职场 | 2 阅读

你是否真正关注过那些未被听见的声音？那些声音正在悄然酝酿着怎样的变革？ 本书揭示了一个核心发现：倾听是提升员工归属感、忠诚度以及公司盈利水平和创新潜能的神奇钥匙，它可以帮助我们从“想要理解”跨越到“真正懂得”。作者通过深入研究3万多名员工的反馈，构建出一个积极倾听模型，通过这一模型，你将学会： 洞察内心：了解对方的内心世界，理解他们最真实的想法。 寻求理解：

[美]戴尔.卡耐基★★★★☆ 8.0/10

励志成长 | 2 阅读

本书记录了成千上万的人如何摆脱心理问题走向成功的实例，列举了多个摆脱忧虑、将逆境转为顺境的真实案例。通过这些案例，剖析了人们忧虑的根源，并提炼出基本的应对法则与实践技巧，从而帮助读者开发潜藏在身体里却尚未利用的财富，发挥人性的优点，开创属于自己的幸福生活。

李惠祥★★★★☆ 8.7/10

人在职场 | 2 阅读

老板宣布全面拥抱AI的那天，你收到了一封感谢你为公司做出的贡献的邮件。 你读了三遍。第一遍没看懂，第二遍看懂了但不敢信，第三遍信了，开始算自己的公积金还剩多少。 AI来了。互联网在裁，制造业在裁，金融在裁，连国企都在悄悄优化。你不知道该往哪跑。 这本书不教你用AI。市面上教你用ChatGPT、用DeepSeek的书已经够多了。 这本书教你一件更重要的事：什么

贾克斯★★★☆☆ 5.7/10

人在职场 | 2 阅读

OpenClaw小龙虾能做什么副业？这里帮你整理了16个可以直接上手的方向：旅行规划、AI家教、发票整理、海报设计、直播切片、竞品监控…… 每个项目都配有具体操作步骤、真实收入参考，还有可以直接套用的实操模板。用AI工具提升效率，帮你从日入100开始，慢慢跑通副业路径，赚到第一桶金。

拾伍观察室★★★★☆ 8.2/10

情绪心灵 | 2 阅读

下班打卡那一刻从来不是真正的解脱。很多人离开公司，纵使周末睡了两天，身上也依然背负着某种说不清的压力。 慢性压力最狡猾的地方，就是让人慢慢习惯了这种状态。身体还在运转，情绪却始终无法放松。明明没有发生什么大事，生活却一天天变得索然无味。 很多人把这归结为工作太忙。其实不然，真正偷走精力的往往不是加班本身，而是那些看不见的东西——随时待命的焦虑、永远做不完的任

[日]加藤圣龙

沟通表达 | 2 阅读

你是否觉得生活处处不如意?职场上不知道如何与领导沟通、总是得不到认可;与他人交往总是把握不好尺度，人际关系很糟糕;对身边的一切都感到无趣，无法清楚地认识自己的价值……其实，你只要稍微做一点改变，就能找到出路，开发更多的潜能。 《NLP心理沟通术》以通俗易懂的方式，从心理学的角度讲述了NLP的精髓。本书能让你开阔思维，转换看待问题的视角，发现新的自己，更了解别

拾伍观察室★★★★☆ 7.3/10

情绪心灵 | 2 阅读

这是一篇关于“为什么我们愿意为一句晚安付费”的拆解。当“情绪被接住”变成了付费服务，免费的沉默就越来越难以忍受。 实际上，孤独经济卖的不是时间，也不是服务，而是一种更隐蔽的东西——被回应的感觉。很多人不是没人说话，而是没人真正接住自己。真实关系太重，人类回应太不稳定，朋友太难约，亲密关系风险太高。于是陪伴被拆成一个个可以购买、订阅和随时退出的小单元。 可问题

无静空★★★★☆ 7.9/10

情绪心灵 | 2 阅读

针对 25-45 岁职场人、家庭人群（面临亲子 / 婆媳 / 婚姻矛盾）及受内耗困扰的普通群体，核心解决 “明知正确却难选择、反复陷入内耗” 的痛点。区别于泛心理类书籍，书稿以 “认知工具” 为核心，构建 “理论 + 工具 + 场景” 的闭环： 理论支撑：引用马斯洛需求层次、神经科学（杏仁核与前额叶调控）、德鲁克有效工作等权威理论，保证专业性； 工具落地：包

[比]李奥·波曼斯★★★★☆ 8.7/10

情绪心灵 | 2 阅读

本书由利奥•博曼斯主编，汇集了来自50个国家的100位顶级研究者和专家的真知灼见，深入探讨了幸福的真谛。本书基于实证研究，涵盖了从个人体验到社会政策等多个层面，旨在帮助读者全方位地理解幸福。书中包含了关于幸福的多维度探讨，如积极心理学、社会学、经济学、文化、宗教等领域的研究成果，以及关于如何在日常生活中寻找和创造幸福的实用建议。通过丰富的案例和深入的分析，本

[美]基兰·塞蒂亚

情绪心灵 | 2 阅读

这是一本面对生活中不可避免的困难的哲学指南。基兰·塞蒂亚开篇即指出，现代社会常常强调“一切都会好起来”，但实际生活中痛苦、失败、孤独、不公和不确定性往往难以避免。 但是基兰·塞蒂亚相信哲学可以帮助我们。从个人创伤到世界的不公正和荒谬，他为我们提供了一幅艰难人生的导航地图。本书幽默风趣又平易近人，指导我们如何应对痛苦和结交新朋友，如何优雅地哀悼失去的人，如何面

张静安★★★★☆ 8.6/10

情绪心灵 | 2 阅读

本书是一本女性主题的心理治愈类作品。全书分为“他们”“旅人”“剧场”“照见”“如面”“随遇”“深情录”七大部分，共七十余篇短文。作者从身边人的故事入手，记述了亲友、老师、同学甚至陌生人的种种日常、生活点滴，分享了自己在旅行中的所见所感所思，以及录短视频介绍过的至情至性的民国人物，从这些故事中感受冷暖人生，探讨女性心理现状，直抵女性心理深井，修行自我。 全书共

KnowYourself知我心理★★★★☆ 7.4/10

情绪心灵 | 2 阅读

【事已至此，先吃饭吧】 食物不仅能填饱肚子，还能治愈心情。热汤、辣味、或是童年记忆里的味道，都是我们的“抚慰食物”。 本文从心理学角度，解释了为什么这些食物能带来安全感、陪伴感，甚至对抗孤独和抑郁。读完你会明白：好好吃饭，从来不是小事，而是对自己最温柔的照顾。

[日]吉竹伸介★★★★☆ 7.3/10

情绪心灵 | 2 阅读

世上存在两种人：“通过向外倾诉不安和抱怨而感到内心轻松的人”和“一旦将情绪诉诸语言，反而会加剧内心不安的人”。吉竹伸介将日常生活里的琐事、自身想法与抱怨画了下来，经编辑摘选汇编成册，形成了《不把抱怨吐出来，就没法加油》和《有精神所向披靡，没精神一摊烂泥》两册绘本。 《不把抱怨吐出来，就没法加油》的核心是主张 “抱怨是给心灵除雪”，认为把内心不安转化为语言、吐

五木宽之

情绪心灵 | 2 阅读

“每个人都是大河中的一滴水。”我们得承认人是微渺的存在。无论怎样积极地生活，总会有陷入绝望的至暗时刻。再怎么努力也没用了，一种无力感席卷全身。此时，五木宽之平静地说，失败的人生也没有关系啊，人光是活着就已经很了不起了。他借助佛陀和亲鸾的思想，从负面思考的角度出发，坦诚讲述了人在看不到未来的时代如何生存的思考和见解，震撼人心。 《大河的一滴》出版至今，累计销量

韧心旎★★★★☆ 8.0/10

情绪心灵 | 2 阅读

取悦自己才是头等大事。屏蔽外界噪声，叫停内心审判，做自己人生的绝对主角。详解24种人格的成长路径。爱自己，一定要不遗余力。

岸见一郎★★★★☆ 7.7/10

情绪心灵 | 2 阅读

阿德勒的心理学，是改变的心理学，也是行动的心理学。 改变和行动需要“勇气”，这不是莽撞的无知无畏，而是爱和理性的产物，是阿德勒一生思考和实践的结晶。获得阿德勒的思考方式，也就获得了改变的勇气。 《被讨厌的勇气》作者岸见一郎，在这本《勇气的源泉》中，通过阿德勒本人的经验和心路，向读者传递阿德勒的勇气，帮读者用自己的眼睛发现问题，靠自己的双臂拥抱改变。 阿德勒和

迈克尔·罗森★★★★☆ 7.1/10

情绪心灵 | 2 阅读

2020年3月，74岁的迈克尔·罗森感染新冠，经过长时间的昏迷后苏醒。重症监护期间，他的床尾放着一个笔记本，照顾他的护士和义工在上面留下了充满关爱、鼓励和希望的话语。妻子笃定的爱，护士、义工们的守护，还有罗森爷爷自己顽强的意志，带他走出“死荫的幽谷”，冲破死亡和黑暗的牢笼，踏上漫长的康复之路。 全书分为8章，收录老爷爷的散文诗、妻子艾玛写的简讯以及医护人员的

久世浩司★★★☆☆ 6.3/10

情绪心灵 | 2 阅读

为什么身为同样才华横溢的商业精英，有人能攀上事业高峰，有人却中途败退？你是否曾经陷入害怕失败、逃避任务、裹足不前的消极状态？我们如何拥有更幸福的职场体验、事业前景与人生？你需要做的不是一味积极乐观向前看，而是掌握在逆境中直面消极情绪、应对压力的技巧。本书作者久世浩司从他在世界500强公司宝洁的多年工作中总结经验，提出了在著名商学院里也无法学到的道理——“抗压

[日]细谷功★★★★☆ 8.0/10

认知思维 | 2 阅读

在互联网技术和人工智能迅猛发展的时代，人类的独特价值一次次接受技术的拷问：与机器相比，人的价值或者独特性到底是什么？在这样的时代，优秀人才的素养是什么，如何才能不被AI取代呢？ 答案就是锻造人的“地头力”。具体来说，地头力就是人具有的因时因地的创造性思维，本质上包含了从结论出发去思考、从整体出发去思考、单纯化思考三种。地头力的强弱就决定了人能走多远，走多高。

郑小兰★★★★☆ 7.0/10

认知思维 | 2 阅读

每个人都有思维，思维方式因为经验和环境所限，通常都是定向的，既惯性思维，容易总直线。定向思维属于从众心理的延展，以常规来判定事态，虽然不会引发矛盾，但却失去了发现不同状态的机会。定向思维是对人类思维的紧锁，不利于人类的发现和创造。其实，成功是一扇门，它并不在乎你用什么方式去打开它，懂得调整思维方向，让大脑和心理来个180度大转弯以后，说不定那扇门就开了。运用