牧原★★★★☆ 7.2/10

沟通表达 | 3 阅读

做人做事固然没有一定的法则和标准，但它存在一定的通则，一定有它的技巧与规律。本书从智慧的高度，从具体事情的细微之处入手，采集大量贴近日常生活与工作的经典事例，对如何做人做事说些小道理、大提示，让你既能检点自己，行事审慎，又可从容做人，左右逢源，如鱼得水，还能洞察先机，大智若愚，以待时机，或是假物借力，因人成事；是转劣为优，化解困境……洞察人心看透人性，把握分

牧原★★★★☆ 7.8/10

沟通表达 | 3 阅读

大千世界，芸芸众生。人格魅力中有一种成分叫“大气”。无论一个人身份高低，事业成就大小，他的魅力如何，关键都要看他是否大气。什么是大气？大气是一个人做人做事的态度、风范、气度和深度，大气是一个人综合力量的体现，散发着一种无形的气质。大气者海纳百川，胸怀日月，有着从容淡定、低调自然、胸有成竹的气量，同时也拥有着成熟勇敢、能屈能伸的气度。

游一行 张艳红编著★★★☆☆ 5.8/10

沟通表达 | 3 阅读

本书以发展的眼光立足于当前的社会，充分结合了人们在35岁以前的特质，通过“要做的50件事”的形式，旨在帮助人们在35岁以前能更好、更快地获得成功。本书内容广泛，每一件事都非常值得去做，每一件事都能帮助我们迈向成功。

石真语

沟通表达 | 3 阅读

本书通过冷读术的真相、开启你的冷读系统、瞬间赢得对方信任、 顺利启动交谈话题、外向和内向的秘密等内容依次解读了冷读术的奥秘 及运用方法，同时在本书的最后一章，集成了在人际交往中最关键的 9 种冷读语言模式。读者只要学会这门技术并熟练运用它，就可以在见面 的瞬间读取对方的心理，预言未来的事，轻易打开对方的心扉，瞬间获 得对方的信任。 本书适用于需要改善人际关系

[美]诺瓦·戈尔茨坦 [美]史蒂夫·马丁 [美]罗伯特·西奥迪尼★★★★☆ 7.5/10

沟通表达 | 3 阅读

罗伯特·西奥迪尼在《影响力》一书中探讨的社会影响力六大原则： ◎ 互惠（人们感到有义务回报帮助过自己的人） ◎ 权威（人们期待专家为自己指引方向） ◎ 承诺/一致性（人们希望自己的行动与承诺、价值观相一致） ◎ 稀缺性（资源越匮乏，人们越想要） ◎ 偏好（人们越喜欢一个人，就越容易服从对方） ◎ 社会认同（人们会根据旁人的行为决定自己的行为）。 《影响力》从

金正昆★★★☆☆ 6.8/10

沟通表达 | 3 阅读

本书由知名礼仪专家金正昆教授根据多年社交经验与研究精心撰写，告诉职场人士在工作中怎样维护自身形象，在职场上如何表现得彬彬有礼，举止有方，在仪表礼节方面赢得领导青睐。本书包括仪表礼仪、服饰礼仪、介绍礼仪、握手礼仪、座次礼仪、电话礼仪、礼品礼仪、宴会礼仪、西餐礼仪、节庆礼仪等章节，介绍的知识要点较为全面，其内容兼具权威性、规范性、知识性、时效性与技巧性，可供职场

王峰★★★★☆ 7.7/10

沟通表达 | 3 阅读

中国古代关于做人的子集经典要求人们方圆做人。方圆之道在于知进退，而不是一味的前行。俗语说得好“出头的椽子先烂”、“枪打出头鸟”，这说明做人有时该藏，有时该露，有时该进，有时该退，不要做“出头的椽子”和“出头鸟”；知道何时该露，何时该藏，何时有利于进，何时有利于退。现实生活中，并非人人能如此，但是知进退总比一根筋到底要强，等到撞得满身伤痕时再退为时已晚。本书以

秦浦★★★☆☆ 6.8/10

沟通表达 | 3 阅读

老实人在职场、官场、情场上很难出头。保持本色的同时，也需要用心用技巧作出改变，突破他人对自己的固有认识，本书通过系列故事与老实人朋友交流为人处世的技巧，让老实人在生活上能打开一片新天地。

蔡俊 著 武芮欣 编★★★★☆ 7.9/10

认知思维 | 3 阅读

别再担心AI会抢你饭碗了——它更可能给你赚钱。 如果你还以为AI生图只是“抽卡碰运气”，那你可能错过了2026年普通人最该抓住的机会。本书不讲代码、不说废话，从登录官网到画出第一张图，全程3分钟就能跟上。 更重要的是，它用6大已验证的场景模板（电商主图、小红书封面、IP角色、UI界面……）直接告诉你：哪里可以复制粘贴，哪里能换成你的产品，以及怎么在闲鱼、小红

知音真实故事★★★★☆ 8.2/10

励志成长 | 3 阅读

2024年，211社会学毕业的姗姗遭遇失业、失恋和中度抑郁，带着药物、崩溃和自我怀疑，独自来到武当山“云隐”学琴。 这里没有想象中的清静仙境，只有站桩、劳作、止语、古琴和一群各自带伤的隐居者。冷淡严厉的叶子老师始终拒人千里，却又在姗姗夜里崩溃时默默守灯。 一次意外，姗姗打碎了叶子珍藏的青花瓷罐，才发现里面装着她早逝女儿的骨灰，也揭开了她逃进山中的真正原因。暴

洪梅抒★★★★☆ 7.9/10

女性成长 | 3 阅读

这是一部聚焦80后女性婚恋的长篇小说。 故事从闽南小镇的一个早晨开始——李玉米被母亲从床上拖起，迷迷糊糊卷入一场又一场的相亲。在挑剔的目光中日渐麻木后，她按农村习俗嫁给了只见过几次面的纪刚，随他远赴东北。 婚后的经济拮据、育儿压力和夫妻争吵，让玉米一次次陷入迷茫。她不知道自己是否爱纪刚，也不知道婚姻本该是什么样子。“真正的通奸，不是婚外的恋情，而是没有爱的婚

刘启辉★★★★☆ 8.0/10

认知思维 | 3 阅读

《学习好其实并不难》汇集了刘启辉教授16 年的学习辅导经验，细致地讲述了刘启辉教授独创的精熟高效学习法，通过指导学生改进学习方法，调节心理状态，提升孩子的自我效能感、学习动力、学习情感、学习能力、考试应对技巧等，而且通过改进父母的教养方式，改善亲子关系，从而达到提升学习成绩的效果。书中分享了上百个真实具体的案例，这些孩子都是经过刘启辉教授的辅导后，学习成绩大

屠笑 林良华★★★★★ 9.2/10

情绪心灵 | 3 阅读

由专业心理学画师屠笑、资深心理督导林良华联手打造的心理疗愈指南、轻松阅读的漫画故事，带来一段感同身受的心路历程。 本书以漫画的形式，通过主人公小月的经历以及与心理老师觉先生的对话，详细阐述了抑郁发生的过程、抑郁过程中的体验、通过药物治疗的短暂康复、随之而来的复发……在这一过程中讲清楚了诸多关于抑郁的疑问。 在书中，作者将人的内心比作一条河流，思维比作一条小船

[日]草薙龙瞬  许天小★★★☆☆ 6.8/10

情绪心灵 | 3 阅读

水豚总是一副与世无争、情绪稳定的状态。它能吃能睡、怡然自得，似乎自带着一种松弛感，与深陷内耗、烦扰不断的我们形成鲜明对比。 很多人都在寻找远离内耗、化解烦恼的方法。来自日本的草薙龙瞬，用简单的方法，浅显的道理，将我们日常的烦恼一一剖析，烦恼始于“心灵的反应”，痛苦源于“不满的心”，而应对的方法也在其中。 这是一本无需钢铁意志也能轻松实践的不烦恼手则，尤其适用

陈剑华★★★★☆ 8.0/10

情绪心灵 | 3 阅读

当努力失去了意义，当生活被无意义感反复吞噬，我们该如何重新站稳？ 本书作者陈剑华医生以心理学中的意义建构理论为核心，用温柔的文字和鲜活的案例，带我们看清那些让生活失衡的隐秘“毒素”——焦虑、比较、失控、孤独、关系失调等，并一步步教你找到属于自己的生活的解药。 书中呈现了17位来访者的真实处境：在工作中反复内耗，却始终不敢停下来；在家庭责任与个人愿望之间来回拉

赖翔晖

情绪心灵 | 3 阅读

习得性无助 心态能摧毁一个人，也能造就一个人。一个人，一旦形成习得性无助，将会变得消极、自卑、焦虑、抑郁，无法触摸到成功和幸福。避免习得性无助以及掌握积极心理学，是我们每个人都要学习的内容。 本书不只是一本心理学入门书籍，更是心灵抚慰剂。它从心理学实验入手，并结合现实案例，揭示了悲观、焦虑乃至抑郁背后的习得性无助，并对如何摆脱这种状态给出了针对性的指导意见。

陈雪莉　著★★★★☆ 8.1/10

情绪心灵 | 3 阅读

成年人的世界，每一天都是大写加粗的不容易。生活的忙和累你都能忍受，但领导的一句批评，伴侣的一句挑剔，亲人的一次否定，却让你久久陷入负面情绪。表面风平浪静，内心却已爆炸坍塌；发泄出来过于难堪，长久克制只是为难自己…… 现在，是时候做出改变了！请你停止对自己的拉扯，摆脱情绪的内耗，拿回情绪的主动权。这本枕边书送给每一天都在努力变得情绪稳定的你。 本书通过典型的生

申平平★★★★☆ 8.1/10

情绪心灵 | 3 阅读

本书深入探讨了讨好型人格的心理特征、成因及其对个体生活的影响，通过具体案例生动展现了讨好行为在日常生活中的表现及困扰。追溯了讨好型人格形成的童年根源和社会文化因素，指出其对自我价值感和幸福感的负面影响。书中提供了一系列实用的方法和策略，如自我认知、设定界限、学会拒绝等，帮助读者逐步改变讨好型人格，实现自我关爱和成长。同时，强调了幸福感的内在来源，鼓励读者关注

西野精治★★★☆☆ 6.6/10

情绪心灵 | 3 阅读

好好睡觉，你就赢了！ 斯坦福大学睡眠研究所全新成果全面公开！ 知名睡眠治疗师西野精治最新力作！ 把握黄金睡眠90分钟，提升你的深度睡眠！ 改善儿童睡眠问题，让孩子长的高、学习好！ 改变对老人睡眠的认知，给他们更多理解和关爱！

争渡★★★★☆ 8.7/10

情绪心灵 | 3 阅读

这是一本旨在帮助读者认识并克服拖延心理，走向自律的自我成长的指南。书中通过生动的案例和深入浅出的理论，揭示了拖延现象在生活中的普遍性及其对个人成长和幸福生活的负面影响。通过对拖延的心理成因和行为模式的梳理，本书抽丝剥茧地剖析了拖延的根源，以帮助读者深入理解拖延的 本质。 此外，本书提供了一系列科学、实用的方法，涵盖了认知重构、时间管理、情绪调节、行动策略等方