别把分手熬成内伤:失恋内耗者的心理断联指南 封面

别把分手熬成内伤:失恋内耗者的心理断联指南

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《别把分手熬成内伤:失恋内耗者的心理断联指南》(旧爱戒断所) 白天在朋友面前,你拍着胸脯说“没事,早就过去了”,可一到凌晨两点,你却盯着那个熟悉的聊天框,打了一大段掏心窝子的话,最后又一个字一个字删掉。你想活得体面、争气,可心里总有一股劲把你往回拽,像根没拔干净的刺,时不时扎你一下。很多人以为分手最痛的是失去对方,但本书一针见血地指出:最耗尽你生命力的,是你在废墟里对自己的二次惩罚。这是一本写给正在失恋里反复内耗者的“深夜护栏”。它不劝你假装洒脱,也不教你盲目复仇,而是把“放下”拆解为今晚就能开始的动作:稳住睡眠、分离事实与想象、给联系设个边界。放下一个人,往往是从停止折磨自己那一刻开始的。

作品简介

白天在朋友面前,你拍着胸脯说“没事,早就过去了”,可一到凌晨两点,你却盯着那个熟悉的聊天框,打了一大段掏心窝子的话,最后又一个字一个字删掉。你想活得体面、争气,可心里总有一股劲把你往回拽,像根没拔干净的刺,时不时扎你一下。很多人以为分手最痛的是失去对方,但本书一针见血地指出:最耗尽你生命力的,是你在废墟里对自己的二次惩罚。这是一本写给正在失恋里反复内耗者的“深夜护栏”。它不劝你假装洒脱,也不教你盲目复仇,而是把“放下”拆解为今晚就能开始的动作:稳住睡眠、分离事实与想象、给联系设个边界。放下一个人,往往是从停止折磨自己那一刻开始的。

内容简介

白天在朋友面前,你拍着胸脯说“没事,早就过去了”,可一到凌晨两点,你却盯着那个熟悉的聊天框,打了一大段掏心窝子的话,最后又一个字一个字删掉。你想活得体面、争气,可心里总有一股劲把你往回拽,像根没拔干净的刺,时不时扎你一下。很多人以为分手最痛的是失去对方,但本书一针见血地指出:最耗尽你生命力的,是你在废墟里对自己的二次惩罚。这是一本写给正在失恋里反复内耗者的“深夜护栏”。它不劝你假装洒脱,也不教你盲目复仇,而是把“放下”拆解为今晚就能开始的动作:稳住睡眠、分离事实与想象、给联系设个边界。放下一个人,往往是从停止折磨自己那一刻开始的。

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