认知觉醒：开启自我改变的原动力
为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？所谓有耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”？如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？
快速回答
《活得太紧的人，看谁都不顺眼》（周衡） 你是不是也有过这样的时刻：别人只是迟到两分钟，你心里就堵了一整天；同事犯了个小错，你比当事人还烦；看到有人轻松拒绝、准点下班、按自己的方式生活，你明明知道和自己没关系，却还是忍不住评判。 很多时候，你讨厌的并不只是别人，而是他们碰到了你心里那套旧规则：不能出错，不能添麻烦，不能偷懒，不能太自由，不能让别人失望。你把自己活成了一场随时会被扣分的考试，于是也很难允许别人松一口气。 这本书写给那些活得太紧、太怕犯错、太习惯审判自己的人。它会帮你看清厌恶背后的羞耻感、恐惧型自律、边界混乱和被压抑的需要。读完你会学会修正错误但不否定自己，认真生活但不逼到僵硬，也不
作品简介
你是不是也有过这样的时刻：别人只是迟到两分钟，你心里就堵了一整天；同事犯了个小错，你比当事人还烦；看到有人轻松拒绝、准点下班、按自己的方式生活，你明明知道和自己没关系，却还是忍不住评判。 很多时候，你讨厌的并不只是别人，而是他们碰到了你心里那套旧规则：不能出错，不能添麻烦，不能偷懒，不能太自由，不能让别人失望。你把自己活成了一场随时会被扣分的考试，于是也很难允许别人松一口气。 这本书写给那些活得太紧、太怕犯错、太习惯审判自己的人。它会帮你看清厌恶背后的羞耻感、恐惧型自律、边界混乱和被压抑的需要。读完你会学会修正错误但不否定自己，认真生活但不逼到僵硬，也不再用讨厌别人的方式，困住那个早该松开的自己。
内容简介
你是不是也有过这样的时刻：别人只是迟到两分钟，你心里就堵了一整天；同事犯了个小错，你比当事人还烦；看到有人轻松拒绝、准点下班、按自己的方式生活，你明明知道和自己没关系，却还是忍不住评判。 很多时候，你讨厌的并不只是别人，而是他们碰到了你心里那套旧规则：不能出错，不能添麻烦，不能偷懒，不能太自由，不能让别人失望。你把自己活成了一场随时会被扣分的考试，于是也很难允许别人松一口气。 这本书写给那些活得太紧、太怕犯错、太习惯审判自己的人。它会帮你看清厌恶背后的羞耻感、恐惧型自律、边界混乱和被压抑的需要。读完你会学会修正错误但不否定自己，认真生活但不逼到僵硬，也不再用讨厌别人的方式，困住那个早该松开的自己。
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