认知觉醒：开启自我改变的原动力
为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？所谓有耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”？如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？
快速回答
《”看见”的力量50天摆脱精神内耗实践指南》（许定远） 本书从“理解人行为的五把钥匙”出发，用精神分析拆解潜意识的影响，用认知心理学调整想法与行为的关联，借存在人本探索生命困境与自我实现，靠后现代重构叙事、打破标签，以家庭系统视角梳理原生家庭的印记。而后，我们将这些理论落地到具体关系与场景中，看见自己的情绪与需求，看见父母的局限与爱意，看见伴侣的需求与关系互动模式，看见孩子的成长规律与独特性，也看见现实的不完美与未来的可能性。
作品简介
本书从“理解人行为的五把钥匙”出发，用精神分析拆解潜意识的影响，用认知心理学调整想法与行为的关联，借存在人本探索生命困境与自我实现，靠后现代重构叙事、打破标签，以家庭系统视角梳理原生家庭的印记。而后，我们将这些理论落地到具体关系与场景中，看见自己的情绪与需求，看见父母的局限与爱意，看见伴侣的需求与关系互动模式，看见孩子的成长规律与独特性，也看见现实的不完美与未来的可能性。
内容简介
本书从“理解人行为的五把钥匙”出发，用精神分析拆解潜意识的影响，用认知心理学调整想法与行为的关联，借存在人本探索生命困境与自我实现，靠后现代重构叙事、打破标签，以家庭系统视角梳理原生家庭的印记。而后，我们将这些理论落地到具体关系与场景中，看见自己的情绪与需求，看见父母的局限与爱意，看见伴侣的需求与关系互动模式，看见孩子的成长规律与独特性，也看见现实的不完美与未来的可能性。
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