被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课
一名深陷自卑、无能与不幸福的青年，听到了一名哲人主张的“世界无比单纯，人人都能幸福”便来挑战，两人展开了你来我往的思考和辩论，在
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《圣多纳释放法》（[美]海尔·德沃斯金） 本书曾获纽约时报的畅销书。介绍了一种心理自助方法，通过循序渐进的讲解带领读者认识这一自我调试方法。哈佛大学的一项研究及世界各地数以万计的人在过去30多年中的使用效果均已证实，圣多纳法切实有效，它是一种简单、快速、高效的方法，可以保护和扩展你内在的安全感和幸福感。圣多纳法以内心感受为出发点，将向你展示如何运用你与生俱来的能力，放下任何不想要的想法或情绪——即使你正处在人生最艰难的挑战当中。在不断释放过程中，内在矛盾会越来越少，觉性越来越来强。核心工具：内在清理与自我转念。
作品简介
本书曾获纽约时报的畅销书。介绍了一种心理自助方法，通过循序渐进的讲解带领读者认识这一自我调试方法。哈佛大学的一项研究及世界各地数以万计的人在过去30多年中的使用效果均已证实，圣多纳法切实有效，它是一种简单、快速、高效的方法，可以保护和扩展你内在的安全感和幸福感。圣多纳法以内心感受为出发点，将向你展示如何运用你与生俱来的能力，放下任何不想要的想法或情绪——即使你正处在人生最艰难的挑战当中。在不断释放过程中，内在矛盾会越来越少，觉性越来越来强。核心工具：内在清理与自我转念。
内容简介
本书曾获纽约时报的畅销书。介绍了一种心理自助方法，通过循序渐进的讲解带领读者认识这一自我调试方法。哈佛大学的一项研究及世界各地数以万计的人在过去30多年中的使用效果均已证实，圣多纳法切实有效，它是一种简单、快速、高效的方法，可以保护和扩展你内在的安全感和幸福感。圣多纳法以内心感受为出发点，将向你展示如何运用你与生俱来的能力，放下任何不想要的想法或情绪——即使你正处在人生最艰难的挑战当中。在不断释放过程中，内在矛盾会越来越少，觉性越来越来强。核心工具：内在清理与自我转念。
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