身体从未忘记：心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体
8.5
读者评分
《身体从未忘记：心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体.mobi 》读者 凌晨两点翻页 评分 8.5/10救命🆘！看完这本《身体从未忘记》，我直接原地裂开又重组... 😂 以前总觉得心理创伤是那种‘天塌了’的大事（比如被车撞、遇到战争啥的），读完才发现，原来咱平时…
救命🆘！看完这本《身体从未忘记》，我直接原地裂开又重组... 😂
以前总觉得心理创伤是那种‘天塌了’的大事（比如被车撞、遇到战争啥的），读完才发现，原来咱平时那点 emo 时刻——老板的一句骂、前任的一条朋友圈不回、甚至只是早起赶地铁踩到狗屎🐶——只要够多攒在一起，也能把大脑搞得天翻地覆！这剧情反转比追了十年的烂尾剧还离谱💥。
书里那个‘身体记忆’的说法简直神预言。以前我生气觉得是脑子抽风，现在懂了：嘿兄弟/姐妹，那是你的小脑瓜在报警呢🚨！作者把那些高深莫测的神经科学术语全给翻译成了人话，感觉就像有个懂心理学的损友在旁边边吐槽边给你做 SPA 一样🧖♀️。什么‘着地技术’、‘呼吸法’？这简直是社恐患者的救命稻草啊！下次被怼得哑