《社交焦虑》书评

本来只想扫两眼目录的，结果被书里那句‘别急着讨好别人’给整破防了。以前总觉得社交累是因为自己太笨、不会说话，读完才发现是脑子里装了个‘怕被抛弃’的警报器，一有人不回消息就炸毛。作者也没那些虚头巴脑的大道理，直接拆解我们为啥会下意识地牺牲需求去换一句夸奖——原来那根本不是善良，是从小练出来的生存反射弧啊！最离谱的是它告诉我：安静点没关系，把‘必须完美’的包袱扔了反而能呼吸顺畅些。适合那种在群里不敢发声、发朋友圈前编辑半小时的老灵魂看看，读完不是立刻变社牛，但至少知道下次想秒回时可以先问问自己：我是真急还是怕被骂？性价比拉满，毕竟省下的精神内耗够买好几杯奶茶了。