8.5
读者评分
《健康常识全知道》作者 宋敬东编著读者 一只读书的猫 评分 8.5/10我：哎，刚把《健康常识全知道》翻完。 你：咋样？ 我：就俩字：实用！不像那种满篇大道理的书，它简直就是拿来主义的典范。 朋友 A（想减肥的）：那我要是想去掉几…
我：哎，刚把《健康常识全知道》翻完。
你：咋样？
我：就俩字：实用！不像那种满篇大道理的书，它简直就是拿来主义的典范。
朋友 A（想减肥的）：那我要是想去掉几斤肉呢？直接看哪一章就行吗？
我：对！别从头读到尾太累。翻到“运动”和“饮食搭配”，里面全是那种能马上用的招儿，什么热量平衡、怎么吃才不饿肚子，特接地气。
朋友 B（给长辈买的）：家里的老人能用这本书吗？字是不是太难懂？
我：完全没压力啊！专门有老年保健那一块儿，语言特别直白，连那些复杂的医学术语都避开了。以前总担心老人家看不懂，现在直接拿给他们看，他们也能照着做。
朋友 C（怕被骗的）：书里说的这些偏方靠谱不？
我：得提醒一句！像均衡饮食、适度运动这种基础原则绝对没问题；但要是涉及到具体药量或者想治大病的那些“秘方”，千万别自己