别让怕丢脸的社交监控器，偷走你的人生选择权

Name: 别让怕丢脸的社交监控器，偷走你的人生选择权
Rating: 7.9 (3 reviews)
Author: 叶承安

分类: 沟通表达
作者: 叶承安
阅读量: 3 次
上架: 2026-08-07
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《别让怕丢脸的社交监控器，偷走你的人生选择权》（叶承安）你是不是开会想发言，话到嘴边又咽了回去？发条朋友圈图片选了又删、文案改了又改，最后干脆放弃？很多时候，我们一天中最累的时刻，并不来自工作本身，而来自脑子里架着的那台全天候监控器，时刻在揣摩别人怎么看自己。本书一针见血地指出：怕丢脸的底色，往往是一种被放大的自我关注。事实上，所有人都在忙着盯着自己，没人有空审判你。这本书不要你一夜之间无所畏惧，而是通过独创的“轻微丢脸练习”，陪你给外界评价分个级。读完本书，你将学会如何建立自己的“重要观众名单”，把注意力强行拉回自己身上，允许自己作为真实的人去生活，彻底拿回人生的主导权。

作品简介

你是不是开会想发言，话到嘴边又咽了回去？发条朋友圈图片选了又删、文案改了又改，最后干脆放弃？很多时候，我们一天中最累的时刻，并不来自工作本身，而来自脑子里架着的那台全天候监控器，时刻在揣摩别人怎么看自己。本书一针见血地指出：怕丢脸的底色，往往是一种被放大的自我关注。事实上，所有人都在忙着盯着自己，没人有空审判你。这本书不要你一夜之间无所畏惧，而是通过独创的“轻微丢脸练习”，陪你给外界评价分个级。读完本书，你将学会如何建立自己的“重要观众名单”，把注意力强行拉回自己身上，允许自己作为真实的人去生活，彻底拿回人生的主导权。