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瑜伽经的情绪疗愈

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东方哲学
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《瑜伽经的情绪疗愈》([印]波堤·乌坦) 本书是由印度乌坦老师撰写的一本解读《瑜伽经》的书籍,与瑜伽在我们心中以往概念不同的是,他将《瑜伽经》的精髓由浅入深地讲解出来,由身体导入心灵,重点放在情绪疗愈上。瑜伽从身体开始,但最终导向自我实现。本书主要聚焦在疗愈的经文上,特别是与情绪有关的经文。负面情绪会导致身体疾病,因此这本书探讨了如何处理和治愈它们。一旦情绪健康建立起来,瑜伽之旅就会变得更加顺畅。本书还介绍了一些具体的练习方法,如冥想、呼吸等,通过练习这些方法,我们更容易克服负面情绪。

作品简介

本书是由印度乌坦老师撰写的一本解读《瑜伽经》的书籍,与瑜伽在我们心中以往概念不同的是,他将《瑜伽经》的精髓由浅入深地讲解出来,由身体导入心灵,重点放在情绪疗愈上。瑜伽从身体开始,但最终导向自我实现。本书主要聚焦在疗愈的经文上,特别是与情绪有关的经文。负面情绪会导致身体疾病,因此这本书探讨了如何处理和治愈它们。一旦情绪健康建立起来,瑜伽之旅就会变得更加顺畅。本书还介绍了一些具体的练习方法,如冥想、呼吸等,通过练习这些方法,我们更容易克服负面情绪。

内容简介

本书是由印度乌坦老师撰写的一本解读《瑜伽经》的书籍,与瑜伽在我们心中以往概念不同的是,他将《瑜伽经》的精髓由浅入深地讲解出来,由身体导入心灵,重点放在情绪疗愈上。瑜伽从身体开始,但最终导向自我实现。本书主要聚焦在疗愈的经文上,特别是与情绪有关的经文。负面情绪会导致身体疾病,因此这本书探讨了如何处理和治愈它们。一旦情绪健康建立起来,瑜伽之旅就会变得更加顺畅。本书还介绍了一些具体的练习方法,如冥想、呼吸等,通过练习这些方法,我们更容易克服负面情绪。

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