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高配得感:不将就,不退缩,不讨好

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《高配得感:不将就,不退缩,不讨好》(韦珊) 你是否曾经努力工作,却不敢主动争取升职加薪?你是否在一段关系中,付出很多,却始终觉得自己“不够好”?你是否总是害怕被拒绝,不敢大胆表达自己的需求?这些,都源于一个隐藏的心理机制——配得感(Deservability)。 配得感,是你对自己价值的认可,决定了你愿意接受多少爱、财富、成功与幸福。很多人之所以一直“卡”在某个层级,问题不是能力不够,而是“自己都不觉得自己配”!这本书,就是给那些想要跳出低配得感陷阱,活出高价值人生的人准备的! 本书将帮你认清你的配得感是如何被“养成”的,以及如何改变;彻底拆解低配得感的心理陷阱,让你不再自我怀疑;通过真实案

作品简介

你是否曾经努力工作,却不敢主动争取升职加薪?你是否在一段关系中,付出很多,却始终觉得自己“不够好”?你是否总是害怕被拒绝,不敢大胆表达自己的需求?这些,都源于一个隐藏的心理机制——配得感(Deservability)。 配得感,是你对自己价值的认可,决定了你愿意接受多少爱、财富、成功与幸福。很多人之所以一直“卡”在某个层级,问题不是能力不够,而是“自己都不觉得自己配”!这本书,就是给那些想要跳出低配得感陷阱,活出高价值人生的人准备的! 本书将帮你认清你的配得感是如何被“养成”的,以及如何改变;彻底拆解低配得感的心理陷阱,让你不再自我怀疑;通过真实案例,揭秘那些高配得感的人是如何思考和行动的;给出超实用的心理训练方法,让你一点点 “练”出配得感,真正敢于去争取自己想要的!

内容简介

你是否曾经努力工作,却不敢主动争取升职加薪?你是否在一段关系中,付出很多,却始终觉得自己“不够好”?你是否总是害怕被拒绝,不敢大胆表达自己的需求?这些,都源于一个隐藏的心理机制——配得感(Deservability)。 配得感,是你对自己价值的认可,决定了你愿意接受多少爱、财富、成功与幸福。很多人之所以一直“卡”在某个层级,问题不是能力不够,而是“自己都不觉得自己配”!这本书,就是给那些想要跳出低配得感陷阱,活出高价值人生的人准备的! 本书将帮你认清你的配得感是如何被“养成”的,以及如何改变;彻底拆解低配得感的心理陷阱,让你不再自我怀疑;通过真实案例,揭秘那些高配得感的人是如何思考和行动的;给出超实用的心理训练方法,让你一点点 “练”出配得感,真正敢于去争取自己想要的!

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