练习的心态：如何培养耐心、专注和自律

Name: 练习的心态：如何培养耐心、专注和自律
Rating: 7.3 (22 reviews)
Author: [美]托马斯 M.斯特纳

分类: 人生哲学
作者: [美]托马斯 M.斯特纳
阅读量: 22 次
上架: 2026-08-07
资源: 在线阅读

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《练习的心态：如何培养耐心、专注和自律》（[美]托马斯 M.斯特纳）虽然练习对我们如此重要，但是随着年龄的增长，我们渐渐失去了“练习的心态”，练习过程变成一种痛苦和煎熬：我们只盯着目标和成绩，内心充满压力和焦虑，因此在学习一项新技能时，经常刚开始就放弃，或者面对生活或工作的挑战，无法耐心又专心地应对。适当的练习不是苦差事，而是一个有意义的过程，可以帮助你发展出耐心、专注与自律这样看似难以获得的优秀品质。

作品简介

虽然练习对我们如此重要，但是随着年龄的增长，我们渐渐失去了“练习的心态”，练习过程变成一种痛苦和煎熬：我们只盯着目标和成绩，内心充满压力和焦虑，因此在学习一项新技能时，经常刚开始就放弃，或者面对生活或工作的挑战，无法耐心又专心地应对。适当的练习不是苦差事，而是一个有意义的过程，可以帮助你发展出耐心、专注与自律这样看似难以获得的优秀品质。