当下的力量（白金版）
《当下的力量（白金版）》堪称心灵读物经典，作者埃克哈特·托利指出了我们日常痛苦的主要来源——被大脑思维所控制、焦虑过去和未来而非
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《把生活一点点拿回自己手里》（赵亦禾） 你不是缺少答案，你缺少的是把旧反应停下来的那几秒钟。 拖延、试探、焦虑、睡前失控、职场无力、不会拒绝，表面上是不同问题，背后常常有同一个机制：你被熟悉的旧回应牵着走。你明知道这样很累，却还是一次次回到老路上。 这本书从亲密关系、职场、拖延、焦虑和边界感出发，帮你把那些旧反应拆开，再用小动作重新练习。读完你不一定会立刻变得强大，但会开始多一点选择：慢一点答应，晚一点爆发，早一点启动，把每一个当下都从惯性里拿回来。
作品简介
你不是缺少答案，你缺少的是把旧反应停下来的那几秒钟。 拖延、试探、焦虑、睡前失控、职场无力、不会拒绝，表面上是不同问题，背后常常有同一个机制：你被熟悉的旧回应牵着走。你明知道这样很累，却还是一次次回到老路上。 这本书从亲密关系、职场、拖延、焦虑和边界感出发，帮你把那些旧反应拆开，再用小动作重新练习。读完你不一定会立刻变得强大，但会开始多一点选择：慢一点答应，晚一点爆发，早一点启动，把每一个当下都从惯性里拿回来。
内容简介
你不是缺少答案，你缺少的是把旧反应停下来的那几秒钟。 拖延、试探、焦虑、睡前失控、职场无力、不会拒绝，表面上是不同问题，背后常常有同一个机制：你被熟悉的旧回应牵着走。你明知道这样很累，却还是一次次回到老路上。 这本书从亲密关系、职场、拖延、焦虑和边界感出发，帮你把那些旧反应拆开，再用小动作重新练习。读完你不一定会立刻变得强大，但会开始多一点选择：慢一点答应，晚一点爆发，早一点启动，把每一个当下都从惯性里拿回来。
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